Yatmadan Önce Çocuğunuza Söylemeniz Gereken 6 Şey | Anne
Yatma zamanı, çocuklarınız için kritik bir dönemeçtir. Bu sadece uyku ihtiyacından değil, aynı zamanda unutulmaz anıların biriktiği bir zaman diliminden kaynaklanmaktadır. Çocuğunuzun yatma zamanı rutinini aceleye getirmemek oldukça önemlidir. Biyolojik olarak, iyi uyuyabilmeleri için yatmadan önce güvende ve huzur içinde hissetmeleri gerekir; bu nedenle, onlara ihtiyaç duyduğu sıcaklığınızı sunmalısınız. Yorgun olsanız bile, çocuğunuzun gece rutini boyunca yanınızda olduğunuzdan ve bu anları değerlendirdiğinizden emin olun.
İşte yatmadan önce çocuğunuza söylemeniz gereken 6 önemli şey…
1. Günün nasıl geçti?
Çocuğunuza gününün nasıl geçtiğini sorarak düşünmesini teşvik edin. Size olan biteni anlattıklarında dikkatlice dinleyin ve gerekirse tavsiyenizi isteyip istemediklerini sorun. Aksi takdirde, düşünmeleri için onlara fırsat tanıyın.
2. Bugün ne daha iyi olabilirdi?
Düşünme süresi boyunca, onların gün dahasında nasıl hissettiklerine dikkat edin. Olumsuz olan noktaları düşünmeleri için cesaretlendirerek, bugünkü deneyimlerin nasıl daha iyi geçirilebileceğini sorun.
3. Seni seviyorum
Her akşam, onu sevdiğinizi ifade ederek günü sonlandırın. Koşulsuz sevginizin bilincinde olmalarını sağlayın.
4. Yarın yeni bir başlangıç
Çocuklar, zor bir gün geçirdiğinde dünyanın sonuymuş gibi hissedebilirler. Bu yüzden, her günün yeni bir başlangıç olduğunu hatırlatmak oldukça önemlidir. Yarın nasıl yapmayı planladıkları üzerine düşünmelerini teşvik edin.
5. Ebeveynin olduğum için çok mutluyum
Bunu bildiklerini düşünebilirsiniz, ancak yine de onlara hatırlatmalısınız. Her gece ebeveyni olmaktan duyduğunuz minnettarlığı ifade edin.
6. En çok neye minnettarsın?
Çocuğunuzla birlikte şükretme pratiğine başlamak için kolay bir yoldur. Bu uygulama, dikkati olumsuzdan uzaklaştırarak olumluya yöneltir. Zihinsel sağlıklarına katkıda bulunurken, düşünce biçimlerini de geliştirecektir.
Kaynak: Harley Manson. “6 Important Things To Say To Your Child Before Bed”. Şuradan alındı: https://awarenessact.com/6-important-things-to-say-to-your-child-before-bed/. (21.01.2023).
