K vitamini ve cilt sağlığına etkileri | Güzellik
Cilt bariyerinin korunması, cilt bakımının belki de en kritik aşamasıdır. Cildinizi zararlı bakteralardan ve etkilerden korumak için bu görev K vitaminine düşmektedir. Nemlendirici özellikleri ile bilinen K vitamininin diğer faydalarına göz atabilirsiniz:
Dermatolog Y. Claire Chang, “iyileştirici bir yanıt” olarak tanımladığı yara kasılmasının K vitamini ile güçlendirildiğini belirtmektedir. Bu şekilde kolajen üretimini artırarak yaralarınızın daha hızlı iyileşmesini sağlayabilirsiniz.
K vitamini, cildinizi zararlı UV ışınları ve kirlenmenin olumsuz etkilerinden korur. Dermatolog Julie Russak, redoks özellikleri sayesinde bu etkenlerden kaynaklanan reaktif oksijen türlerini detoksifiye ettiğini ifade ediyor, başka bir deyişle toksin atıcı bir özellik taşımaktadır.
Kanın pıhtılaşması genellikle olumsuz bir durum olarak düşünülse de, vücut için gerekliliğini de göz ardı etmemek gerekir. Göz altındaki damarlarda kan birikimi ve genel olarak kanın pıhtılaşmasının K vitamini ile yakından ilişkili olduğu söyleniyor. Bu noktada iki dermatolog farklı görüşlere sahip. Russak, “koyu halkalar ve gözlerinin altı yoğun pigmentli olan insanlar için harika bir seçenek” şeklinde düşünürken, Chang daha temkinli bir yaklaşım sergiliyor.
Emu yağı ve K vitamini ile kafein içeren pedleri kullanan katılımcıların kırışıklık ve koyu halka görünümünün azaldığı, 2015 yılında gerçekleştirilen bir çalışmada belirtilmiştir. Ancak dermatolog Chang, “Bu çalışmada koyu halkalardaki iyileşmenin K vitamininden kaynaklanıp kaynaklanmadığı ya da kafein ve emu yağından mı olduğu belirsiz.” diyor. K vitamininin koyu halkaları ve kırışıklıkları azaltımındaki yararları, 2004 öncesinde yapılan bir çalışmada ortaya konulmuş, ancak bu çalışmada K vitamini C ve E vitaminleri ile birlikte retinol ile de değerlendirilmiştir.
Referans: Melanie Rud & Dr. Morgan Rabach. “Vitamin K Claims to Reduce Dark Circles, So We Asked Derms for Their Thoughts”. Şuradan alındı: https://www.byrdie.com/vitamin-k-for-skin-4801332. (29 Nisan 2021).
