Sevişirken aklınız hangi düşüncelerde?
Organik sorunlarla karşılaşan, örneğin hormonal eksikliği bulunan kadınlarda, zihinsel ve dolayısıyla vajinal uyarımda azalma yaşandığını ifade eden Hattat Hastanesi Cinsel Wellness Kliniği Direktörü Dr. Ece Hattat, “Bu duruma düşen kadınlar, cinsel hayata odaklanmakta güçlük çekebilir ve zihninde başka düşüncelerle meşguldür. Günlük yaşamın yoğunluğuna kapılan bir kadın, hormonel bir eksiklik yaşadığını fark etmeyebilir. İş, aile, çocuk, okul ve ilişki gibi faktörlerden kaynaklanan stres, cinsel uyarımın azalmasına da neden olabilir. Stres, cinsel isteği tetikleyen hormonların seviyesini düşürerek, psikolojik anlamda cinselliğe odaklanmayı zorlaştırır ve dolayısıyla cinsel tatmini azaltır” diyor. Kadınlar bazen olumsuz duygulara kapılabiliyor. Örneğin, partnerinin erken boşalma problemi olan bir kadın, “Sadece kendimi tatmin etmeyi istiyorum!” ya da partneri sertleşme sorunu yaşayan bir kadın, “Kilo aldım”, “Partnerimi tatmin edemiyorum”, “Artık eskiden olduğu gibi çekici değilim” şeklinde düşünebiliyor. Dr. Ece Hattat, bunun yanı sıra kadınların cinsel mitler nedeniyle cinsel deneyim sırasında olumsuz mesajlara odaklanabildiğini belirtiyor: “Bu şekilde seks yapmak uygun değil!” “Kendimi rahat bırakırsam, ahlaksız biri olarak düşünüleceğim!”, “Cinsel aktiviteyi ben yönetmemeliyim” gibi düşünceler, kadınları tatminkâr bir cinsellikten uzaklaştırıyor.
Kadınlar için cinselliğin duygusal yakınlık boyutu da oldukça önemlidir. “Eşim duygusal yakınlık göstermiyor”, “Sadece seks istediğinde benimle ilgileniyor”, “Kulağıma romantik bir şey söyleseydi” gibi düşünceler ortaya çıkabiliyor. Cinsel isteksizlik, cinsel uyarılma sorunları, orgazm problemi veya ağrı hastalıkları yaşayan kadınlar ise, “Hiçbir şey hissetmiyorum”, “Galiba orgazma asla ulaşamayacağım”, “Ne zaman bitecek?” “Canım yanıyor!” gibi düşüncelerle mevcut cinsel problemlerini daha da derinleştiriyor.”
“Kendini röntgenleyen kadınlar var”
Sevişme sırasında ‘kendini gözlemleme’ durumu da ortaya çıkabiliyor. Bu esnada kadın ya da erkek, kendini sürekli izleme ve cinselliği dışarıdan bir gözlemci gibi değerlendirme eğiliminde olabiliyor. Zevk alamadığını, orgazm olamadığını düşünen ve sıradaki pozisyonu düşünerek kendini ve partnerini izleyen kadınlar, cinselliğe tamamen kendilerini veremiyor. Dolayısıyla, konsantrasyonları bozuluyor, cinsel uyarılma ve orgazm olasılığı azalıyor. Dr. Ece Hattat’a göre bu sorunların üstesinden gelmek için şu noktalar önemli: Kadınların kendi cinsellikleri üzerine duygu ve düşüncelerinin farkında olmaları, partnerlerinin isteklerini anlayabilmeleri ve cinsellik konusunda iletişime kapalı olmamaları gerekir. Kadınlar, aşırı meşgul oldukları için her şeyi planlama gerekliliği duyuyorlar. Bazen seks bile! Bu nedenle sevişme sırasında, yeterince odaklanamayan ve o ana kendilerini kaptıracakken, alakasız düşüncelerle konsantrasyon kaybı yaşayan kadınlar var. Ayrıca tüm gün çalışan bir kadının akşam eve geldiğinde düşündüğü ilk şey genellikle cinsel ilişki değil, en yakın kanepeye uzanmak ve derin bir uyku çekmek olabiliyor.
Çünkü yorgunluk ve stres onu başka şeylerden uzaklaştırıyor. Tamam, tüm kadınlar her zaman çok yorgun olmayabilir; ancak yapılması gereken işler ve baskılar, bir kadının zihnini yeterince meşgul edebilir. Hatta, yarın ne giyeceğini dahi bilmemek, bir kadın için büyük bir sorun olabilir! Aslında bu durumu basit görünse de, ilgisizliğin arkasında ciddi sorunlar yatıyor olabilir. Sevişme sırasında günlük hayatı ve rutin işleri sürekli düşünen ve cinsel etkileşime ilgisiz kalan kadınlar, bazı nedenlerden etkilenebilir.
