Ortaklığınızı Yeniden Kurmanın 3 Yolu

İlişkinizi daha romantik hale getirmek için şu anda ne yapabilirsiniz? Hediye almak mı? Bazen hediyeler romantizmi yeniden canlandırmak için yeterli olmayabilir. Yeniden bağlantı kurabilmek için ona olan sevginizi ve hayranlığınızı ifade etmenizi sağlayacak bazı yollar mevcut.

1- Duygusal banka hesabı oluşturun

Eşinizle her etkileşimde bulunduğunuzda, aslında duygusal banka hesabınıza değer katıyorsunuz. İlişkinizdeki her olumlu an, ileride zor zamanlarda kullanabileceğiniz bir sevgi birikimi oluşturur. Bir çiftin pozitif birikimi, negatiflerden daha fazla olduğunda, zor dönemlerde birbirlerine güvenme olasılıkları artar.

2 – Aşkın mikro anlarını don’tın

Pazarlama, romantik kaçamakların ya da pahalı hediyelerin bir kadının kalbine giden yol olduğunu öne sürse de, ilişkilerin sıkıcı anları gerçekte en önemli olanlardır. Aşkın mikro anlarında derin anlamlar yatar. Sessiz akşam yemekleri… Böyle bir deneyim yaşadığınızda, kendinizi ve partnerinizi anın tadını çıkarmak için bir şeyler yapmaya teşvik edin. Örneğin, sessizce televizyon izlemek yerine gününüzün nasıl geçtiğini paylaşabilirsiniz. Eğer konuşacak bir şey yoksa, sadece nazikçe dokunun. Partnerinize yönelerek, güven, duygusal bağ ve tutkulu bir cinsel yaşam geliştirebilirsiniz. Unutmayın ki çiftler arasındaki en yaygın tartışmanın sebebi para, aile veya cinsellik değildir. İlişkilerdaki çoğu gerilim, duygusal bağ kuramama ile ilgilidir. Partnerinizle daha yakın hissetmenin ilk adımı, bu mikro anların önemini anlamaktan geçiyor. Bu, ilişkinizdeki güvenin yanı sıra romantizm ve yakınlık için de kritik bir faktördür. Günlük etkileşimlerin değerini anlamak, bir evlilik için harikalar yaratabilir. Evin işlerine yardımcı olmak, muhtemelen ilişkinize Tahiti’de geçireceğiniz iki haftalık bir tatilden çok daha fazla fayda sağlayacaktır.

3- Birbirinizin aşk haritalarını keşfedin

Partnerinizi anlamanın sırrı, düşünceli olmakla değil, onları açık ve dürüst bir şekilde paylaşabilecekleri bir ortam sunmak için çaba göstermekten gelir. Partnerinizin mevcut endişelerini ve streslerini biliyor musunuz? Hayalleri ve arzuları neler? Bu yılki hedefleri ne? Geçtiğimiz yıldan farklılık gösteriyor mu?

Birbirimizi anlayabilmenin yolu üç adımdan oluşur:

Eşinizi daha iyi tanımak ve içsel benliğinizi paylaşmak, ömür boyu sürecek bir yolculuktur. Hepimizin bazı kişilik kusurları var. Partnerinizin zayıflıklarına odaklanmak yerine, onları kabul etmeyi öğrenin. Mümkün olduğunda, partneriniz hakkında değer verdiğiniz şeyleri ifade edin. Burada amaç, eşinizi doğru bir şey yaparken yakalayıp teşekkür etmektir. Bunu her yaptığınızda, eşiniz duygusal bir bağ hisseder. Sonuç olarak, duygusal kazançlarınızı ilişkinizin duygusal banka hesabına yatırmış olursunuz.

Kaynaklar:

Kyle Benson. “3 Steps to Reconnect When You Feel Disconnected From Your Partner”. Şuradan alındı: https://www.gottman.com/blog/3-steps-reconnect-feel-disconnected-partner/