Mutlu Cinselliğin Anahtarları
Uzun süreli evliliklerde veya ilişkilerde, düzenli cinsel yaşam süren çiftler bile birbirlerine yeterince şefkat göstermediklerinde sorunlar yaşayabilirler. Yatak odası dışında fiziksel temastan uzak kalmak, öpüşmemek, yıllardır paylaşılan konularda konuşamamak veya duygularını ifade edememek, çiftleri birbirinden uzaklaştırarak çeşitli cinsel sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, uzmanlar cinsel ilişkinin temelinin güven olduğunu ve aralarındaki bu güvenin artırılmasının bir yolu olarak, çiftlerin birbirine sık sık şefkatli bir şekilde dokunmasının önemli olduğunu vurgulamaktadır.
Güvensizlik Olmaz
Sağlıklı bir cinsel yaşamın temeli, çiftler arasındaki romantik hislerle birlikte karşılıklı güvene de bağlıdır. Güven eksikliği, kadınlarda başta vajinismus olmak üzere birçok cinsel işlev bozukluğuna sebep olabilmektedir. Cinsel terapist Alev Yıldırım’a göre, cinsel işlev bozuklukları Türk toplumunda kadınların yüzde 30-60’ında hayatları boyunca en az bir kez karşılaşılan bir sorun olarak öne çıkmaktadır.
Önyargıları Geride Bırakın
Toplumumuzda cinsellik ve cinsel ilişkiler genellikle katı kurallarla, ayıp ve yasaklarla çevrelenmiş bir tabu olarak algılanmaktadır. Bu önyargılar, bireylerin yanlış bilgileri doğru olarak kabul ederek büyümesine neden olmakta ve cinsellikle ilgili konuların merak edilip araştırılmasını engellemektedir.
Ön Sevişmenin Süresi Önemlidir
Uzmanlar, özellikle vajinismus gibi korku ve çekinceden kaynaklanan cinsel sorunların aşılmasında ön sevişme süresinin uzatılmasının olumlu etkileri olabileceğini belirtmektedir. Karşılıklı saygı, güven, dürüstlük, açık iletişim ve paylaşım, başta vajinismus olmak üzere birçok cinsel sorunun üstesinden gelmek için kritik öneme sahiptir.
Cinsel Kararlar Ortak Alınmalı
Her iki tarafın da birbirlerinin mahremiyetine saygı göstermesi ve istenmeyen cinsel davranışları kabullenmemesi gerekmektedir. Oral sevişme, fanteziler veya cinsel oyuncakların kullanımı gibi konuların ikili olarak karar verilmesi önemlidir. Aksi takdirde, uzmanlar çift arasında ciddi bir güven sorununun oluşabileceğine dikkat çekmektedir.
