Kişisel Geçmişinizin Aşk Hayatınıza Engel Olmasına İzin Vermeyin
Yaş ilerledikçe, geçmişteki deneyimlerimiz doğrultusunda ilişkilerden beklentilerimiz daha belirgin hale geliyor. Ancak kötü yaşantılarımız, yeni ilişkilerimizde bizi kısıtlayabiliyor. Geçmiş deneyimlerin yalnızca olumlu etkilerde bulunması ve sizi mutluluktan alıkoymaması için biraz düşünmeye ihtiyaç vardır.
Her İlişki Kendine Özgüdür
Geçmiş ilişkilerinizden birçok ders çıkarmış olabilirsiniz. Ancak unutmamanız gereken önemli bir gerçek var: hiçbir ilişki birbirine benzemez. İlişkilerin özgün olmasının temel nedeni, insanların farklılıklarıdır. Her bireyin kendine ait özellikleri, artıları ve eksileri olduğundan, ilişkiler de birbirinden farklılık gösterir. Ne kadar deneyiminiz olursa olsun, her yeni ilişki, birçok şeyin sıfırdan başladığı bir süreçtir. Öncelikle, karşınızdaki kişinin eski sevgililerinizle birebir aynı olmadığını kabul etmelisiniz. Bu kişi benzer davranışlar sergiliyor olabilir, fakat bu, onun farklı biri olduğu gerçeğini değiştirmez. Ayrıca, hepimiz zamanla değişiriz; bazı temel özelliklerimiz sabit kalsa da, hayata bakış açımız ve beklentilerimiz evrilebilir. Bu nedenle, geçmişteki halinizin artık siz olmadığını kabul etmelisiniz. Aynı şekilde, yeni ilişkinizde yeni bir versiyonunuzsunuz. Daha önce tahammül edemediğiniz davranışlara karşı şimdi daha esnek veya kabul edebildiğiniz özelliklere karşı ise bıkmış olabilirsiniz. Farklı insanların ve zamanın üzerinizdeki etkilerini göz önünde bulundurarak ilişkinize yeni bir perspektif kazandırmanız faydalı olacaktır.
Beklentilerinizi Gözden Geçirin
Geçmişte yaşadığınız olumsuz deneyimler, gerçekçi olmayan beklentilere yol açabilir. Örneğin, eski sevgilinizin mesajlarını vaktinde yanıtlamaması, yeni partnerinizden her mesajınıza anında yanıt beklemenizi sağlayabilir. Yeni sevgilinize mesaj gönderdikten sonra yanıt almayınca endişeleniyor olabilirsiniz. Bu durumda, eski sevgilinizin davranışlarını bir kenara bırakıp, yeni partnerinizin neden geç yanıt verdiğine odaklanmalısınız. Açık iletişim kurmanız ve bu konuları sevgilinizle paylaşmanız önemlidir. Belki de partneriniz yoğun iş temposu nedeniyle size geç dönüş yapıyordur. İletişim kurarak olumsuz düşüncelerin önüne geçebilir ve daha büyük sorunların ortaya çıkmasını engelleyebilirsiniz.
Sürekli Aynı Problemleri Yaşadığınızı Düşünebilirsiniz
Her ilişkinizde benzer sorunlarla karşılaşıyorsanız, bu durumun sebebi sadece partnerleriniz değil, sizin de tutumlarınızdır. Benzer problemleri yaşamanızın en büyük nedeni, aynı tip partnerleri tercih ediyor olmanızdır. Romantik ilişkilerde olduğu gibi, çevrenizle kurduğunuz her türlü ilişkinin başarılı olabilmesi için kendinizle iyi bir ilişki kurmalısınız. Bu nedenle ruh sağlığınıza yatırım yapmayı düşünebilirsiniz. Daha kaliteli bir yaşam için sağlıklı beslenmeyi, spor yapmayı ve düzenli sağlık kontrollerine girmeyi ihmal etmeyin. Aynı zamanda ruh sağlığınıza da gereken önemi verin. İlişkilerinizde tekrarlayan problemler, kişisel psikolojinizde bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterebilir. İyi bir uzmandan psikolojik destek alarak bu sorunların üstesinden gelebilir ve romantik ilişkilerinizde daha mutlu bir birey olabilirsiniz. Geçmişten gelen yüklerin, romantik ilişkilerimizde mutluluğu engellediği bir gerçektir. Mutlu bir aşk hayatının en temel gerekliliklerinden biri, bu yüklerden kurtulmaktır. Karşınızdaki kişinin daha önce tanımadığınız biri olduğunu kabul edip onu keşfetmenin tadını çıkarın. Sadece onun değil, yeni ilişkinizde kendinizin de keşfine çıkın. Yeni bir ilişkinin başlangıcındaki süreç, dikenli bir yolculuk olarak değil; heyecan verici bir macera olarak değerlendirilmelidir. İlişkinizin sonu ne olursa olsun, karşınızdaki kişiye ve kendinize bir şans vermek sizi çok daha mutlu edecektir.
