İlişkideki problemleri gidermenin 2 basit yöntemi

Kendinize en uygun partneri ararken, onun övgüye değer, çekici ve heyecan verici olmasını beklersiniz. Hatta belki bu beklentiler daha da uzanır. Eğer henüz fark etmediyseniz, işin gerçeği şu: Aradığınız bu birçok özellik, aslında sizin kendinizi nasıl gördüğünüzü veya görmek istediğinizi yansıtır. Yani, sizi idealize ettiğiniz insan olmaya yönlendiren bir bilinçaltı oyunudur. Ancak seçtiğiniz kişi, sahip olduğu iyi nitelikler kadar, sizin kötü özelliklerinize de sahip olacaktır. Burada bir ayna etkisi söz konusu.

İlişki uzmanları, ilişkinizi anlamak, sorunları çözmek ve güçlendirmek amacıyla şu iki öneriyi sunuyor:

Benzer özellikleriniz neler? Farklılıklarınız neler? Bu soruları yanıtladığınızda, olumsuz özellikleri büyütmekten vazgeçip, partnerinizi özel kılan olumlu yönlerine odaklanacaksınız. Böylece, sadece daha güçlü bir bağ kurmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinizdeki bu olumlu yönleri sevmeyi de öğreneceksiniz.

Partnerinizin size zarar veren ya da sinirlendiren bir şey yaptığını düşünüyorsanız, bunu neden yaptığını anlamaya çalışın. Kendinizi asla ona böyle zarar vermemiş biri olarak düşünebilirsiniz. Negatif kişilik özellikleri veya alışılmış tepkiler, genellikle içinizdeki yansımaları gösterir. Karşınızdakinde gördüğünüz olumsuzlukları ifade etmek hoş olmayabilir, çünkü aynı şeyin sizin içinde de var olabileceğini kabul edemiyorsunuz. Örneğin, bir ilişki içindesiniz ve partneriniz sizi aldatıyor. Düşünürsünüz ki; “Bu, beni nasıl yansıtabilir? Ben asla aldatmam.” Ancak bu, doğru bir yaklaşım değildir. Bunun yerine, daha derinlere inip, onun sizi neden aldattığını düşünmelisiniz. Belki de bunun nedeni özgüven eksikliği, psikolojik durum ya da çocukluğunda yaşadığı bir sorun olabilir. Bu kişi kendini seviyor mu? Siz kendinizi seviyor musunuz? Belki de bu zararlı ilişki içinde olma nedeni budur. Bu şekilde, kendinizdeki olumsuz bakış açısını değiştirerek sorunu çözme yolunda ilerleyeceğinizi göreceksiniz. karşılık olarak, partneriniz de sizinle olan bağlantısını koparmamak için sizi takip edecektir. Gelişim sürecine, sadece kendinizden yola çıkarak başlayabilirsiniz.