Cool Girl Sendromu: Gerçekten özgür müyüz, yoksa duygularımızı mı bastırıyoruz?

“Ben kolay biriyim.” Bunu kaç kez söylediniz veya başkalarından duydunuz? O kadar rahat bir kız ki. Drama yaratmaz, trip atmaz; her şeyle barışıktır. Erkek arkadaşı oyun oynarken saatlerce sessizce yanında oturur, plansız son dakika buluşmalarına ‘tabii ki’ der, kıskanmaz, söylenmez ve sorun çıkarmaz. Beklenti bu: Rahat görünmek.

Peki gerçekten rahat mıyız? Yoksa içten içe kaynayan, fakat yüzeye çıkması yasak olan duygularımızı bastırıyor muyuz?

Bastırılan duygular ve toplumsal beklentiler

“Ben farklıyım, ben sorun çıkarmam” demek modern bir savunma mekanizması olarak algılanabilir. Ancak, aslında birçok kadının hissettiği o ince baskının bir sonucu olabilir. Beğenilmek için aşırı duygusal olmamak gerekir. “Zor kadın” olmaktansa “uyumlu” olmak daha güvenlidir. Ama uyumlu olmak, kendini bastırmak anlamına mı geliyor?

İlişkilerde rahat görünme çabası

Özellikle ilişkilerde, kadınların kendi sınırlarını belirsiz hale getirmesine neden olabilir. Örneğin, “Ben kıskanç değilim” demek, aslında “Senin yaptığın şey beni rahatsız ediyor ama bunu dile getirmek istemiyorum” anlamına gelebilir. “Benim için fark etmez” ifadesinin arkasında “Aslında benim için çok fark eder ama sorun çıkarmak istemiyorum” yatar. Sürekli bastırılan duygular, zamanla birikerek patlamaya hazır bir volkan haline gelebilir.

Rahat görünmek yerine gerçek olmak

Peki, sürekli dengeli ve rahat görünmeye çalışmak yerine olduğumuz gibi davransak ne olur? Hissettiğimiz şeyleri açıkça dile getirsek? Kızgınsak, üzgünsek veya kıskanıyorsak bunları gizlememek? Kimse mükemmel değil ve hiç kimse her zaman “uyumlu” olmak zorunda değil. Belki de başkalarına uymaya çalışmak yerine yalnızca “ben” olsak çok daha mutlu hissederiz.

Kendin olmanın gücü

Kendi hislerini ve sınırlarını açık bir şekilde ifade etmek, seni daha az sevilir hale getirmez. Aksine, gerçek duygularınla var olmak sağlıklı ilişkilerin ve içsel huzurun temelidir. Kendi isteklerini ve rahatsızlıklarını dile getirdiğinde, seni gerçekten anlayan ve değer veren insanlar hayatında kalır. Belki de asıl güç, uyum sağlamakta değil; kendi doğrularınla var olabilmektir.

Kapak: Pexels