Bir terapiste göre her evliliğin gereksinim duyduğu 10 unsuru

Evliliğin zor olduğunu, fakat doğru kişiyle birlikte olduğunuzda tüm bu zorlukların anlam kazandığını sıkça duyarız. Bir evliliğin başarılı olacağına dair keskin bir formül olmasa da, sağlıklı ve mutlu bir birliktelik için değerler ve ilkeler kritik önemdedir. Evlilik terapisti Bakhe Dlamini, başarılı bir evlilik için temel unsurları 10 maddede sıraladı:

1- Gerçek

Yalanlar evliliği zedeler ve güven duygusunu yok eder. Dürüstlük, güveni ve bağlılığı güçlendirir.

2- Kaliteli zaman

Birlikte zaman geçirmelisiniz. Geçirdiğiniz zaman azalırsa, aranızda mesafe açılır. Birçok çift evli olabilir, ancak iletişim kurmadıkları için ayrı düşerler. Aynı ortamda olsalar bile, anlamsız şeylerle zaman geçirerek çift olma hissinden uzaklaşabilirler. Bu nedenle, çift olarak kaliteli vakit geçirmeye dikkat edin.

3- Empati

Empati, eşinizin duygularını hissetmek ve ona duyarlılık göstermektir. Empati ortadan kalktığında, çiftler birbirlerine karşı duyarsızlaşır, bu da ilişkinin ömrünü kısaltır.

4- Alçakgönüllülük

Evlilikte iki tarafın da mütevazı olması şarttır. Diğerini eleştirdiklerinde veya incittiklerinde, alçakgönüllü olma ve sorumluluk alma isteği göstermelidirler.

5- Seks

Yakınlık, evliliğin önemli bir parçasıdır. Çiftlerin yakınlık için zaman ayırmaları gereklidir. Yatak odasında yaratıcı olmak da önem taşır.

6- Birbirinizin dilini anlamak

Partnerinizi kendi yöntemlerinizle sevmek etkili olmayabilir. Eşinizi onun tercih ettiği şekillerde sevmeniz önemlidir. Örneğin, bazı kadınlar için hediyeler büyük bir anlam taşırken, bazıları için önemi yoktur.

7- Mali şeffaflık

Eşlerin harcamalarını birbirlerinden saklaması veya gizlemesi durumunda çatışmalar ve güvensizlik baş gösterebilir. Her iki tarafın da gelir ve giderleri konusunda şeffaf olması önemlidir. Ortak bir bütçe oluşturmak ilişkiyi güçlendirir.

8- Sorunları kendinize saklamak

Evliliğinizi etkileyen sorunlar yaşadığınızda aile üyelerine veya arkadaşlara başvurmak, ilişkinizi zayıflatabilir. Bu durum, eşinizin zayıflıklarının ortaya çıkmasına ve üçüncü kişilerin ilişkiye müdahale etmesine yol açar. Unutmayın, evlilik iki kişiliktir; üçüncü kişiler karmaşaya neden olur. Çift kalın, kalabalığa dönüşmeyin.

9- Birbirinize katkıda bulunmak

Evlilikteki en önemli unsurlardan biri, çiftlerin birbirini geriye çekmemesidir. Çiftler birbirlerine destek olarak ilerlemeli ve böylece daha iyi bir noktaya ulaşmalıdır. Örneğin, yeni bir bilgi öğrendiklerinde bunu eşleriyle paylaşmalı ve kişisel gelişimlerini birbirlerine dahil etmelidirler. Bu katkılar, bilgi ve deneyim açısından da olmalıdır.

10- Evlilik danışmanlığı

Evlilik danışmanlığına ya da çift terapisinde gitmeyen birçok çiftin durumu genellikle sıkıntılı olabilir. Eğer bir anlaşmazlık yaşıyorsanız ve ilişkiniz iyi gitmiyorsa, profesyonel bir destek almanız faydalı olabilir.

Referanslar: Bonolo Sekudu. “10 things every marriage needs, according to a therapist”. Şuradan alındı: https://www.news24.com/w24/selfcare/love/relationship/10-things-every-marriage-needs-according-to-a-therapist-20221006 (04.10.2022).