Neden okul dönemi yükü çoğunlukla annelerin omuzlarında? | Anne
Okula dönüş süreci, sadece çocukları okula bırakıp almakla sınırlı değil. Spor kıyafetlerinin hazırlanmasından kütüphane kitaplarının geri verilmesine, öğle yemeği hesaplarının takibinden sınıf etkinliklerine kadar pek çok görünmeyen görev, ailelerin günlük rutinini şekillendiriyor. Uzmanlara göre bu zihinsel yük, genellikle annelerin üzerine biniyor. Peki, çözüm nedir?
“Adil Oyun” yöntemi ile görev dağılımı
Ev işlerinin ve okul süreçlerine dair sorumlulukların daha dengeli bir şekilde paylaşılması için önerilen yöntemlerden biri, Eve Rodsky’nin Fair Play (Adil Oyun) sistemi. Bu yöntem, 100 somut görev kartına ayrılıyor ve ebeveynler arasında paylaştırılıyor. Kartı alan kişi, görevin tüm aşamalarından sorumlu oluyor. Uzmanlar, bu yöntemin iş ve zihinsel yükü eşit dağıtmak için etkili bir araç olabileceğini vurguluyor.
Çocuklara sorumluluk verilmesi
Uzmanlar, sadece ebeveynlerin değil, çocukların da sorumluluk alarak sürece dahil olabileceğini belirtiyor. Öğle yemeği hazırlamak, su şişelerini doldurmak, tabletlerin şarj edilmesini sağlamak veya ertesi günün kıyafetlerini hazırlamak gibi basit görevler, çocuklara verilebilecek sorumluluklar arasında. Bu uygulama, hem aile içindeki yükü hafiflettiği hem de çocuklara sorumluluk bilinci kazandırdığı ifade ediliyor.
Programları gözden geçirmek yükü azaltıyor
Ailelerin yoğun takvimleri, çoğu zaman fark edilmeden gereksiz işlerle dolabiliyor. Uzmanlar, programı zaman zaman gözden geçirmenin ve basitleştirmenin önemli olduğunu belirtir. Öğle yemeğini evde hazırlamak yerine okulda yemeyi tercih etmek, okul sonrası ödemeleri otomatik hale getirmek ya da öğretmenlere el yapımı hediyeler yerine hediye kartı vermek gibi küçük değişiklikler, ebeveynlerin zihinsel enerjisini korumalarına yardımcı oluyor.
Yetkililer, okul yılı başlarken ailelerin küçük düzenlemelerle hem kendi yüklerini hafifletebileceğini hem de daha sürdürülebilir bir denge oluşturabileceğini vurguluyor.
Referanslar
Bridget Marshall. “Why Does the Back-to-School Mental Load Always Fall on Moms?”. Şuradan alındı: https://theeverymom.com/moms-mental-load-school-year/ (10.07.2025).
İlginizi çekebilir: Ebeveynler için okula hazırlık rehberi
