Kız çocuklarının %37’si bedenlerinden memnun değil! | Anne

Kız çocuklarında beden algısı sorunları, yeni bir durum değil. Ancak sosyal medyanın etkisi, bu sorunu daha da karmaşık hale getirdi. Uzmanlar, farklı platformlarda sürekli olarak videolara ve fotoğraflara maruz kalmanın, ergen ve genç kızlarda beden memnuniyetsizliği ve ruh sağlığı sorunları doğurabileceğini ifade ediyor.

5 – 13 yaş arasındaki 1.000 kız çocuğuyla gerçekleştirilen yeni bir ankete göre, kızların %37’si dış görünümlerinde bir değişiklik yapmak istediklerini belirtiyor. Bu oran, 11 – 13 yaş grubunda %50’ye kadar çıkıyor. Ayrıca, kızların %36’sı hayatlarındaki kadınlardan beden imajına yönelik olumsuz mesajlar aldıklarını vurguluyor.

Amerika’daki Kız İzcileri (Girl Scouts of the USA – GSUSA) Gönüllü Deneyimi Başkan Yardımcısı Sarah Keating, “Uzun zamandır kadın bedenleri ve görünüşleri üzerindeki aşırı odaklanma sorununu biliyoruz ve artık 5 yaşındaki kızların bile çevrelerinden gelen olumsuz mesajları içselleştirdiğini öğreniyoruz. Sosyal medya, genellikle gerçekçi olmayan ve dar çerçevede tanımlanmış güzellik standartlarını kızların üzerine boca ederek durumu daha da zorlaştırıyor. Anlatıyı değiştirmeli ve kızlara bedenlerinin nasıl göründüğünden ziyade neler yapabildikleri için değer vermeyi öğretmeliyiz. Bu araştırmanın, bakım verenlere olumsuz öz konuşmanın kızların kendilerini nasıl gördükleri üzerinde etkili olabileceğini hatırlatmasını umuyoruz” açıklamasında bulundu.

Olumlu benlik saygısı, çocuklar için pek çok fayda sağlar. Hatalarla başa çıkmayı, yeni şeyler denemeyi ve kendilerini savunmayı kolaylaştırır; akademik başarılarını artırır ve gelecekteki başarılarına zemin hazırlar. Ebeveynler de evde beden olumlamasını desteklemek konusunda önemli bir rol üstlenebilir.

1. İyi bir rol model olun

Ankete göre, 5 yaşındaki kızlar bile çevrelerindeki kadınların kendi görünümleri hakkında olumsuz konuşmalar yaptığını duymakta. 8 – 10 yaş aralığındaki kızların %52’si bunu ‘sıklıkla’ veya ‘bazen’ duyduklarını belirtirken, 11 – 13 yaş grubunda bu oran %41 seviyesine yükseliyor. Bu durum, olumsuz konuşmaları normalleştirme riski taşıyor.

Psikoloji Profesörü Dr. Charlotte H. Markey, “Bu durum, kızlara diğer kızlar ve kadınlarla bağ kurmanın bir yolu olarak beden ve görünüş sorunları hakkında şikayet etmeyi öğretiyor. Bu da onların, haberler, hobiler, eğlence veya diğer ilgi alanları üzerinde konuşma fırsatlarını kısıtlayabiliyor” dedi.

Dr. Markey, ebeveynlerin “şişman konuşması” (fat talk), beden takibi (body surveillance) veya yiyecek ve egzersiz konusundaki takıntılı davranışlardan kaçınmasını öneriyor. Çocuklara, bedenlerimizin işlevinin görünümünden daha değerli olduğunu; bedenimize iyi bakmanın hem zihinsel hem de fiziksel açıdan iyi hissetmemiz için önemli olduğunu öğretmeliyiz.

İlginizi çekebilir: Çocuklarda özgüven nasıl oluşur?

2. Gösterişten çok yetenekleri övün

Ankete göre, 5 – 7 yaş aralığındaki kızların yarısı, dış görünüşleri hakkında daha fazla iltifat aldıklarını ifade ediyor. Tüm yaş gruplarında, kızlar ‘güzel’ yerine ‘zeki’, ‘komik’ veya ‘yaratıcı’ gibi sıfatlarla tanımlanmayı tercih ediyorlar.

Gençlerin kendi değerleri konusunda emin bir şekilde büyümelerini ve yalnızca görünüşlerine odaklanmamalarını istiyoruz. Bu durum evde özellikle önemli; çünkü dış dünyada (özellikle sosyal medyada) çekicilik çoğu zaman en değerli özellik olarak algılanıyor, bu da gençlerin kendi değerlerini görünüşleriyle eşleştirmelerini kolaylaştırıyor.

3. Çocuğunuzun zorlandığını gösteren işaretleri tanıyın

Ebeveynlerin tüm çabalarına rağmen, bir çocuk yine de beden algısıyla ilgili sorunlar yaşayabilir. Dikkat edilmesi gereken belirtiler arasında bedenleri veya kıyafetleri hakkında şikayətler yer alıyor. Çocuk ayrıca ‘sağlıklı olmak’ bahanesiyle yeni ve yoğun bir egzersiz programına başlayabilir.

Bu değişiklikler fark edildiğinde, ebeveynlerin çocuklarıyla yargılamadan konuşmaları öneriliyor. Örneğin: “Artık tatlı yemediğini fark ettim, sende ne değişti?” gibi sorularla konu açılabilir. Eğer çocuk kilo vermek veya sağlıklı olmak için bunu yaptığını söylerse, bunun neden önemli olduğunu sorgulamak ve bu düşüncelerin kökenini öğrenmek gereklidir.

Ciddi düzeyde beden memnuniyetsizliği veya yeme bozukluğu belirtileri görülürse, bir ruh sağlığı uzmanına başvurulmalıdır. Beklemek yerine proaktif olmak en iyisidir. Bu tür sorunların erken belirlenmesi ve müdahale edilmesi, uzun vadeli sağlık sorunlarını ve büyük acıları önleyebilir.

Kaynak: Anna Halkidis. “37% of Girls Struggle With Body Image—Here’s How Girl Scouts Is Helping”. Şuradan alındı: https://www.parents.com/girl-scouts-body-appreciation-program-11787013. (12.08.2025).