Çocuğunuzun Spor Yapmaya Hazır Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız? | Anne

Çocukluk döneminde, birçok spor oyunu, mahalledeki çocuklar arasında spontane olarak düzenlenen oyunlarla gerçekleştirilir. Ancak bir spor dalını gerçekten seven ya da özel yetenekleri olan bir çocuk için, bu düzensiz yapı zamanla organize takımlara, pahalı kamplara ve ülke genelindeki turnuvalara seyahat etmeye evrilebilir. Kültürümüzdeki bu değişim o kadar belirgin hale geldi ki, şimdi birçok Y ve Z kuşağı ebeveyni, serbest oyun ile organize spor takımları arasında nasıl bir denge kuracaklarını merak ediyor.

Gerçek şu ki, her iki durumun da kendine has avantajları var. Uzmanlar, serbest oyunun yaratıcılığı ve bağımsızlığı teşvik ettiğini, organize sporların ise disiplin ve takım ruhunu öğrettiğini vurguluyor. Bunlar, çocukların uygun yaşlarda öğrenmeleri gereken değerli derslerdir.

“Çocukların düzenli spora başlama ideal yaşı, büyük ölçüde çocuğa bağlıdır ve aileden aileye değişir.” diyen bütünsel pediatrist Dr. Tokunbo Akande, “Hedef, çocuğun gelişime uygun olup olmadığıdır,” diyor. Akande’ye göre, genel olarak birçok çocuk, yaklaşık 6–7 yaşına geldiğinde veya bazı koordinasyon becerilerini kazandıklarında ve temel kuralları anlayabildiklerinde takım sporlarına uyum sağlamaya başlar.

“8 veya 9 yaşına geldiğinde, pek çok çocuk rekabetçi oynamaya ve strateji geliştirmeye hazır hale gelir,” diyor Akande. “Ancak evrensel bir ‘doğru’ yaş yoktur. Bu, çocuğun ilgisine, ailenin imkanlarına, finansal durumuna ve çocuğun sağlığına bağlıdır.”

Çocuklar okul hayatına başladıklarında, anaokulu ya da daha büyük yaşlardayken organize sporlara başlamak uygun bir zaman olabilir. Ebeveynlik uzmanı ve yazar Anita Cleare’a göre, bu evre aynı zamanda sosyal yeteneklerin ve konsantrasyon yeteneklerinin geliştiği bir dönemdir. Daha küçük, okul öncesi yaştaki çocuklar ise serbest oyun ya da daha az yapılandırılmış faaliyetlerle daha iyi bir gelişim gösterebilir. Cleare, “Çocuklar yürümeye başladıkları andan itibaren, bedenlerini hareket ettirebilecekleri ve motor becerilerini geliştirebilecekleri pek çok fırsata ihtiyaç duyar. Ancak okul öncesi çocuklar için bu, resmi takım sporlarından ziyade eğlenceli fiziksel oyunlarla en iyi şekilde sağlanır,” şeklinde açıklıyor.

Cleare, tüm çocukların çeşitli etkinlikleri kapsayan “dengeli bir oyun diyeti”ne ihtiyaç duyduğunu ifade ediyor; buna spor, müzik gibi etkinlikler ile bireysel oyun ve dinlenme süreleri de dahil. Bu nedenle, çocuğunuzun programı tamamen sporla doluysa ve başka bir şey yoksa, etkinlikleri azaltacak ya da çocuğun hoşlanabileceği diğer hobileri eklemeyi düşünmek faydalı olabilir.

Özellikle, ebeveynler, çocuklarını fazladan etkinliklere sokma konusunda fazla düşünmek yerine, çocuğunuzun gerçekten bu etkinliklerde gelişip gelişmediğine, sadece durumsal olarak mı katıldığına, arkadaş edinip edinmediğine, becerilerini geliştirip geliştirmediğine ve bu becerileri yaşamın diğer alanlarına uygulayıp uygulamadığına odaklanmalıdır.

Klinik psikolog Dr. Janine Domingues, bu konuda şu eklemeyi yapıyor: “Bence ‘çok fazla’ veya ‘çok az’ gibi sihirli bir sayı yoktur. Önemli olan, ebeveynlerin ve bakım verenlerin bir adım geri çekilip, bu ekstra etkinliklerin çocuğun sevdiği bir şey bulmasına yardımcı olup olmadığını anlamasıdır. Bazı çocuklar için tek bir etkinlik yeterli olurken, bazıları aktif ve meşgul olmayı tercih edebilir, ki bu da son derece normaldir. Önemli olan, çocukların neleri sevdiklerini keşfetmelerine yardımcı olmaktır.”

“Çocuğun düzenli spora hazır olmadığını veya fazladan etkinliklerden bunaldığını belli eden işaretler nelerdir?” diye soranlar için uzmanlar, ebeveynlerin çocuklarının katıldıkları etkinliklere karşı gösterdikleri duygusal tepkilerle ilgilenmeye devam etmelerini öneriyor; aksi takdirde önemli ipuçlarını kaçırma riskiyle karşılaşabilirler. Akande, “Bir şey eğlenceli olmaktan çıkarsa, çoğu çocuk bunu ifade eder veya bırakmayı dener,” diyor, ancak bunu söylemeseler bile bazı işaretler bulunabileceğini vurguluyor:

• Evden çıkma isteksizliği

• Etkinliğe katıldıkları halde otomatik pilotta kalmaları

• Sürekli stresli veya yorgun hissetmeleri

• Tekrarlayan hastalıklar veya ruh hali dalgalanmaları yaşamaları

• Okulda düşük notlar almaları

• Düzenli bir etkinlik olmaksızın kendi başlarına vakit geçirmekte zorlanmaları

Bunların herhangi biri, çocuğunuzun stresli, kaygılı veya tükenmiş olduğunu gösterebilir. Domingues, örneğin evden çıkma isteksizliği gibi bazı tepkilerin zaman zaman normal olabileceğini belirtiyor. “Ama eğer bu durum sık sık tekrar ediyorsa, bir adım geri atıp programı gözden geçirmenin ve çocuğun “kabında” fazla şey olup olmadığını belirlemenin zamanı gelmiş olabilir,” diyor.

Hâlâ emin değilseniz, çocuğunuza takım oyununu veya programını nasıl hissettirdiğini doğrudan sorun. Domingues, “Gidiyor olmaktan korkuyorlarsa ya da tereddüt edip yapmak istemiyorlarsa, bunun nedeni sporu sevmemeleri olmayabilir.” değerlendirmesini yapıyor. Atmosferin aşırı rekabetçi olması, antrenörün sert tavırları ya da çocuğun zorlayıcı bir seviyede oynaması, kendisini başarısız hissetmesine neden olabilir. Çocuğunuzla açık iletişim kurmak, neden zorluk yaşadıklarını anlamanıza ve onlara nasıl yardımcı olabileceğinizi görmenize olanak sağlar. Çocuğun aktiviteyi bırakma isteğinin altında yatan sebep iyi anlaşılmalıdır.

Çocukların iyi gelişmiş bireyler olarak yetişmeleri için serbest oyun ile yapılandırılmış düzenli spor aktiviteleri arasında bir denge sağlamak gerekir. Serbest oyun, çocukların kendi kurallarıyla oyunlar yaratma imkanı tanır ve yaratıcılıklarıyla hayal güçlerini besler. Akande, serbest oyunun bunun yanı sıra “duygusal düzenleme ve bağımsızlık” kazandırdığını ifade ediyor. Bu esnada, çocuğunuzu bir spor takımına kaydettirmek de farklı ama eşit derecede faydalar sağlar; dolayısıyla, her iki unsur da gereklidir.

“Sporda inişler çıkışlar olacaktır ve bazen haksız görünen kararlar alınabilir, örneğin bir takım için seçilmemek gibi. Bu tür durumlar olumlu bir çerçeve içinde değerlendirildiğinde, çocukların duygusal beceriler, dayanıklılık ve kararlılığını geliştirmelerine yardımcı olabilir,” diyor Anita Cleare. “Takım sporları, çocukların sosyal, duygusal ve akademik başarıları için değerli olan temel insani ilişkiler becerilerini öğrenmelerine yardımcı olur. Ve sporda kaybetmek, kendini toparlamayı ve yeniden denemeyi öğrenmek konusunda harika bir fırsattır.” Ailenizin programını tekrar gözden geçirin ve herhangi bir etkinliğe fazla ağırlık vermediğinizden emin olun.

Çocuğunuz takım sporlarına başlamaya hazır mı? Uzmanlara göre, bu deneyimden en iyi şekilde faydalanmalarını sağlamak ve bunalmış ya da stresli hissetmelerini önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Çocuğunuzu neden bir takım sporuna kaydettirdiğinizi anlayın

Domingues, okul öncesi yaş grubundaki çocukları spor kamplarına kaydettirmenin yanlış olmadığını belirtiyor, yeter ki bu, sosyal gelişim ve yeni etkinliklerle tanışma amacı taşısın. “Yaklaşık 10–11 yaşına kadar, esas olarak çocuğunuzu çeşitlendirilmiş etkinliklerle tanıştırmak ve hangi faaliyetleri sevdiklerini anlamasını sağlamak için olmalıdır,” şeklinde ekliyor.

Çocuğunuzu dikkatle izleyin

Çocuğunuzun ihtiyaçlarına ve isteklerine dikkat edin; kendi isteklerinize odaklanmayın. Cleare, “Her zaman çocuğunuzun ilgi alanları ve mizacı çerçevesinde hareket edin.” diyor. Örneğin, büyük grupları zor buluyorlarsa yüzme veya golf gibi daha bireysel seçenekleri değerlendirebilirsiniz. Eğer sürekli fazla etkinlikten şikayet ediyorlarsa, çocuğunuzla birlikte etkinlikleri azaltma planı oluşturun. Domingues, “Bu, açık iletişim ve çocuğunuzun yaptığı etkinlikler hakkında nasıl hissettiğini gözlemlemeyi gerektirir.” diyor.

Yavaş başlayın ve her defasında bir spor dalı tanıtın

Çocuğunuzu birden fazla bilinmeyen etkinliğe atmak, onun hızla bunalmış hissetmesine sebep olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun gününün her anı etkinlikle dolu olmak zorunda değildir; boş zamanın ve hatta sıkılmanın bile avantajları vardır. Cleare, “Birçok spor dalı çocuklukta daha sonra da öğrenilebilir, bu nedenle hepsini birden uygulamaya çalışmayın.” dedi. Ebeveynlerin de yeni programa uyum sağlaması ve ailenin baskı hissetmeden birlikte dinlenmesini sağlamak önemlidir. Çocuğunuzun farklı etkinliklere katılması, bu etkinlikleri takip etme, ödemeleri düzenleme ve tüm ekipmanla ilgilenme stresi yaratabilir. Cleare, “Eğer yoğun bir program sizi stresli bir ebeveyn haline getiriyorsa, bunu yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir,” diyor. Çocuğunuzun sevdiği etkinlikleri, daha resmi bir takım sporuna geçmeden önce ailenizle daha rahat ve gayri resmi bir ortamda gerçekleştirebilmek için parkta yakalama oyunu veya kısa basketbol maçları düzenlemeyi düşünebilirsiniz.

Sık sık kontrol edin

Çocuğunuzla iletişim kanallarını açık tutun ve onları yargılamak veya utandırmak amacıyla burada olmadığınızı hatırlatın. Amacınız, hangi etkinliklerin en faydalı olduğunu belirlemelerine yardımcı olmak ve aynı zamanda onları mutlu eden etkinlikleri seçmelerine olanak tanımak olmalıdır. Cleare, “Çocuğunuzu en iyi siz tanırsınız. Davranışlarını gözlemleyin ve etkinlikleri hakkında sıkça sohbet edin. Eğer çocuğunuz aşırı duyusal yükleme yaşıyorsa, örneğin gürültülü bir yüzme havuzundaki takıma katılmak istemiyor ya da yorgunsa ve bu ek etkinlikler öğrenmesine engel oluyorsa, bir adım geri atmanın zamanı gelmiş olabilir” diyor. Spor sırasında çocukların biraz hayal kırıklığı yaşamasının normal olduğunu belirtiyor. “Bu, takım içinde nasıl çalışılacağını ve becerileri geliştirmeyi öğrenmenin bir parçasıdır. Ama eğer düzenli olarak sıkıntı yaşıyorlarsa, alternatif etkinlikler araştırmak mantıklı olabilir.”

Referanslar: Anna Earl, “How to Decide Whether Your Child Is Ready for Organized Sports”. Şuradan alındı: https://www.parents.com/when-should-kids-start-organized-sports-11778327