Çocuğuma kaybetmeyi nasıl anlatabilirim? | Anne

Herkes kazanmayı arzu eder, ancak her zaman yalnızca bir kazanan vardır. Bazı çocuklar kaybetmeyi zor bulurlar ve kaybettikleri oyunlarda alay ya da zorbalığa başvurabilirler. Çocuğunuz oyun oynamaktan ziyade kazanma ve kaybetme ile daha fazla ilgileniyorsa bu sizi endişelendirebilir. Sakinliğinizi koruyarak kaybetmeyi öğrenmek, yalnızca pratik ve azimle kazanılabilecek bir yetenektir. Dünya genelinde rekabet her alanda mevcuttur; dolayısıyla çocuğunuza kaybetmenin düşündüğü kadar kötü olmadığını öğretmelisiniz.

Bir oyunu kaybetmek, çocuklar için önemli ve üzücü bir durum olabilir; kendisi veya takım arkadaşları tarafından hayal kırıklığı yaşayabilir. Bu durum duygusal dalgalanmalarına neden olabilir, ancak her zaman kazanan taraf olamayacaklarını anlamaları gerektiğini ne kadar erken öğrenirse o kadar az zorlanacaklardır. İşte bu konuda onlara yardımcı olabilmek için 8 öneri…

1- Sadece oyun oynamasına izin verin: Çocukların sadece düzenli sporlarının yanı sıra oyuncaklarla da oynamalarına izin verin. Köpekle oynamalarına, piknik yapmalarına, bisiklete binmelerine veya kumda/suda oynamalarına olanak tanıyın. Bu, rekabet hissi olmadan rahatlamalarına yardımcı olacaktır.

2- Rahat bir uyku düzeni oluşturun: Çocuğunuzla uyku rutini geliştirin ve bunun için önemli bir turnuvanın ya da yarışmanın olmasını beklemeyin. Düzenli bir uyku, onun rahatlamasına yardımcı olacaktır.

3- Rahatlatıcı bir etkinlik planlayın: Onu bir sinemaya, festivale veya sıcak çikolata içmeye götürün. Bu, zihnini stresten uzak tutacak ve yeniden enerji depolamasına yardımcı olacaktır. Yenilenmiş zihinle daha iyi performans gösterebilir.

4- Birlikte dua edin: Küçük çocuklara meditasyon ve yoga gibi kavramları öğretmek zordur. Yüksek sesle dua etmeyi alışkanlık haline getirerek meditasyon etkisi yaratabilir ve duyguların dışa vurumunu sağlayabilirsiniz.

5- Bir koç bulun: Çocuğunuzun ilgi alanlarına ve yeteneklerine göre bir uzmanla çalışması iyi bir fikir olabilir. Profesyonel destek, güvenini artırır ve yeni beceriler kazanmasını sağlar.

6- Onunla açıkça konuşun: Çocuğunuzu endişelerini ifade etmeye teşvik edin. Tasarruf etmektense duygularını açığa çıkarması önemlidir. Yenilgisi veya zaferi ne olursa olsun ona sevginizi hissettirin.

7- Dengeli beslenmeye dikkat edin: Stres anlarında çocuklar daha fazla kalori harcar. Yiyecek, duygusal denge ve zihinsel odaklanma için önemlidir. Çocuğunuzun yeterince su içmesini sağlayın ve dengeli, besleyici bir diyete sahip olduğundan emin olun.

8- Rahatlatıcı teknikler öğretin: Derin nefes almak, gözlerini kapatmak ve odaklanmak gibi yöntemleri ona önerin. Egzersiz yapmak, müzik dinlemek ve rahatlatıcı bir duş almak gibi uyku öncesi aktivitelerle gevşemesine yardımcı olun.

Eylemlerinize dikkat edin

Çocuğunuzun düşünceleri, sizin davranışlarınıza göre şekillenecektir. Birçok ebeveyn, çocuğun oyundaki kaybını kişisel bir saldırı olarak görerek hayal kırıklığı hissedebilir. Çocuğunuzun kazanmasını istediğinizde bile hislerinizi kendinize saklamaya çalışmalısınız. Endişelerinizi dile getirmemek ve sesinizi yükseltmemek önemlidir; aksi halde çocuk bu duyguları alabilir. Çocuklar bu gibi konularda hassas davranabilir ve kendilerini kötü hissedebilirler.

Çocuklar, özellikle kayıplara karşı duyarlıdır. Ebeveynler, onların korkularını ve acılarını hızla gidermek ister, ancak kaybı kabullenmek de sağlıklı sosyal ve duygusal gelişim için gereklidir. Çığlık atmak, kriz geçirmek veya kazananın ödüllerine talip olmak normaldir. Yenilgiyi utanç ve başarısızlıkla, zaferi ise gurur ve başarı ile ilişkilendirir. Çocuğunuzun düşünce yapısını genişletmek ve hayal kırıklıklarını aşmasına yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın.

1- Çabalarını takdir edin: Çocuğunuza, büyük bir kalabalık önünde oynama cesaretine sahip olduğu için gurur duyduğunuzu belirtin. Sonuç odaklı olmaktan ziyade eğlenceye odaklanmak önemlidir.

2- Sadece kazanırlarsa tebrik etmeyin: Çocuğunuzu ve arkadaşlarını sadece kazandıkları takdirde değil, oyundan sonra birlikte bir dondurma yemeye götürün. Bu tür etkinlikler, arkadaşlarıyla yeniden bir araya gelerek acılarını unutmalarına yardımcı olacaktır.

3- Empati gösterin: Duygularını anladığınızı ona hissettirin. Yenilgiyi kabul edin ve bu duygunun sizi etkilemesine izin verin. “Çok çalıştığınızı biliyorum. Bu sefer istediğiniz gibi gitmedi ama her zaman başka bir şansınız olacak.”

4- Ders vermeye çalışmayın: Bazen sözcükler değil, davranışlar yeterlidir. Kızgınlık veya üzüntü halinde düşünebilmesi için ona biraz alan tanıyın ve zaman verin. Ne olduğunu, o dağınık hissettiğinde değil, oyuna odaklandığında konuşabilirsiniz.

5- Koşulsuz sevgi gösterin: Kaybettiğinde hissedeceğiniz üzüntüyü açıkça göstermeyin. Beklentileri boşa çıkarma korkusu içinde olabilir. Sonuç ne olursa olsun, ona sevdiğinizi hissettirin.

6- Kendiniz olun: Çocuğunuz genellikle sizin gibi davranır. Bu nedenle, onun önünde nasıl tepki vereceğinize dikkat edin. Rahat ve pozitif kalmaya çalışın.

7- Sosyal etkileşimi teşvik edin: Arkadaşlarıyla aile toplantıları düzenleyin. Akranlarıyla yapılan sosyal etkileşim, paylaşmayı ve uzlaşmayı öğrenmeleri açısından son derece önemlidir.

8- İdoller edinmesine yardımcı olun: Çocuğunuzun favori spor kişilerini takip etmesine izin verin. Maç dönemi ve sonrası, diğer oyuncularla el sıkışarak ve tebrik ederek sportmenliği gösterin.

9- Kazanma alışkanlığını kırın: Çocuğunuzun performansı sizi rahatsız etse bile kolayca kazanmasına izin vermemelisiniz. Kaybederse diğer oyuncuya destek olmasını teşvik edin; ona, iyi spor yapan ve kaybetmekten korkmayan çocukların eğlenmenin en iyi yolunu bildiğini söyleyin.

Referans: “How To Help Your Child Deal With Losing A Game?” Şuradan alındı: https://www.beingtheparent.com/how-to-help-your-child-deal-with-losing-a-game/