Babalarda doğum sonrası sendromu | Anne
Yeni babaların, doğum sonrası zihinsel sağlık değişimlerini tanımlayan belirgin bir kriter bulunmamaktadır. Ancak, öğrenme ve gelişim programlarını yöneten Alan-Michael Graves, bu babaların tanınmamış doğum sonrası depresyonla sessiz bir mücadele içinde olduklarını ifade ediyor.
Babalardaki doğum sonrası depresyon araştırmaları oldukça yenidir. Şu ana kadar anladıklarımız, babalardaki doğum sonrası depresyonun, annelerdeki ile benzer pek çok unsurdan etkilendiğini göstermektedir: hormonal değişimler, sosyal ve duygusal dönüşümler, uyku eksikliği, mali sıkıntılar ve geçmişteki depresyon olayları. Ayrıca, belirtilerinin psikolojik iyilik halleri üzerinde olumsuz bir etki yapabileceği de bilinmektedir. Graves, annelerde görülen doğum sonrası depresyon gibi, babalarda da farklı sosyal ve ekonomik arka planlardan gelen bireylerde ortaya çıktığını vurguluyor. Graves’e konu ile ilgili yöneltilen sorular ve onun yanıtları…
Hamile kadınlarla çalışan topluluk tabanlı programlarımızda, birçok baba adayı ve yeni babanın aşırı stres yaşadığını gözlemledik. Bunun pek çok nedeni bulunmaktadır: Eskiden yalnızca bir bireyken, artık bir baba oldular. Ailelerine maddi destek sağlama hakkında kaygıları var. Önceden yalnızca kendisinden ve partnerinden sorumlu iken, şimdi bir de çocukları var. Kendi ebeveynlik stillerini daha iyi oluşturmak istiyorlar ancak bu konuda kimseyle konuşma fırsatları olmadı. Bazen tüm bu sorumlulukları üstlenmekte zorlanıyorlar. Ve herkes annenin hayatındaki değişikliklere odaklanırken, pek az kişi “Seninle neler oluyor?” diye soruyor.
Yalnızlık. Geri çekilme. Ve depresyonu başka faaliyetlerle gizleme. Bu babaların çoğu, eşleri ve çocuklarının yanında olmamak için daha fazla çalışmayı tercih ediyor. Madde bağımlılığı ve sadakatsizlik gibi davranışlar, depresyondan ve ebeveynlikteki zorluklardan kaçma belirtileri olabilir.
Babalar çoğu zaman, yaşadıkları sürecin babalık sonrası depresyon olduğunu fark etmiyorlar. Özellikle ruh sağlığına dair güçlü bir damgalamanın olduğu topluluklarda, erkeklere “Bence doğum sonrası depresyon yaşıyorsunuz” demek uygun değildir. Öncelikle “deli” olarak damgalanma korkusu yaşadıkları düşünülmelidir. Eğer direkt olarak doğum sonrası depresyonu ifade edersek, “Bu sadece kadınlar için” yanıtını alabiliriz.
Bu yüzden, yeni ebeveyn olmanın hayat üzerindeki etkileri, stres faktörleri ve zorluklar hakkında konuşarak başlıyoruz. Yaşadıkları süreçteki durumun adını babalık sonrası depresyon olarak koyuyor ve bunun oldukça yaygın olduğunu belirtiyoruz. Bu durumu normalleştiriyor ve eş desteğine odaklanıyoruz. Eğer bir erkeği, aynı durumda olan diğer erkeklerle bir araya getirirseniz, yalnız olmadığını fark eder. Hissettiklerini konuşmaya daha istekli olur ve iyileşmek için gerekli araçları kullanmaya daha açık hale gelir.
Ve babaların iyileştiğini görüyoruz. Bu çabayı sürdürmeye devam ediyoruz çünkü olumlu sonuçların belirdiğini gözlemliyoruz. Babaların aileleriyle yeniden bir araya geldiğini, en önemlisi çocuklarıyla sağlıklı ilişkiler kurmaya başladıklarını izliyoruz. Onların çocuklarıyla etkileşimlerini izlemek, bu süreci sonsuza dek yaşama isteği uyandırıyor bende.
Referanslar: Alan-Michael Graves. “Recognizing Postpartum Depression in Dads”. Şuradan alındı: https://goop.com/wellness/parenthood/postpartum-depression-in-men/.
