Anne çocuklarına nasıl zarar verebilir? | Anne
Son günlerde 7’den 70’e birçok kişi griple boğuşurken, en fazla kaygıyı emziren anneler yaşıyor. Çünkü onlar, bir yandan ‘Grip virüsü sütümden bebeğime geçer mi?’, ‘Emzirmeye ara mı vermeliyim yoksa devam mı etmeliyim?’ gibi sorularla kafalarını karıştırıyor. Bazıları ise ‘Virüs sütten bebeğe geçer’ yanılgısıyla emzirmeyi bırakıyor!
Dr. Çiğdem Yavrucu, grip olan annelerin dikkat etmesi gereken kuralları açıkladı ve önemli uyarılarda bulundu.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Çiğdem Yavrucu, emziren annelerin grip sırasında daha fazla emzirmeleri gerektiğini, ancak bazı kurallara uyulmasının şart olduğunu vurgulayarak şunları belirtti: “Gripken emzirmeyi bırakmak, bebeğe daha fazla zarar verici bir durumdur. Çünkü gripli annenin vücudundaki virüse karşı geliştirdiği antikorlar, emzirme yoluyla bebeğe geçerek hastalığı önlerken, emzirmeyi kesmek bu avantajı ortadan kaldırır. Ayrıca, bebeği enfeksiyonlardan koruma özelliğine sahip anne sütünden yoksun bırakmış oluruz. Dolayısıyla, bazı kurallara dikkat ederek gripken de bebeğinizi doğal, koruyucu bir besin olan anne sütü ile beslemeye devam edin; eğer bitkin hissediyorsanız süt sağarak da onun ihtiyaçlarını karşılayın.”
Grip virüsü solunum yoluyla, öksürük ve hapşırma gibi damlacıklarla yayıldığı için emzirirken, nefesinizin bebeğinize doğrudan yönelmemesine dikkat edin. Gripli olduğunuz için bebeğinizi öpmekten kaçının ve ziyarete gelenlere de öpmeden durmaları gerektiğini nazikçe hatırlatın. Maske kullanımı, bebeğinizi korumakta etkili olacağından ev içinde ve emzirme esnasında maske takmayı ihmal etmeyin.
Maske kullanımının doğru olması da hayati önem taşıyor. Maske takmayı her 20 dakikada bir yenileyin ve eski maskeyi ortada bırakmayın. İyi kapatılmış bir poşet içinde atın.
Grip virüsünün yayılmasında eller, önemli bir bulaş kaynağıdır. Bu nedenle, özellikle maskeye dokunduktan sonra ya da emzirmeden önce, ellerinizi sık sık yıkamak büyük bir koruma sağlıyor. Ayrıca annenin meme ucu ve kıyafetlerinin temiz olması, virüsün bebeğe bulaşmaması açısından çok önemlidir.
Öksürme ve hapşırma sırasında odaya yayılan damlacıklar uzun süre havada kalabilir ve bu durum başka kişilere kolayca geçiş sağlayabilir. Bebeğinizin bağışıklık sisteminin henüz gelişmediği göz önüne alındığında, bu virüsler hızla etki gösterebilir. Bu nedenle, odaları sık sık havalandırarak temiz hava girmesini sağlayın.
Süt üretiminde kritik bir rol oynayan su, enfeksiyonların vücuttan atılmasında da önemli bir koruyucu etkisi olduğu için yeterince su içmeyi ihmal etmeyin. Grip olsanız bile emzirmeye devam edin ve bu süreçte bolca su tüketin.
Emzirme, anne için oldukça yorucu bir süreçtir, bu yüzden annenin iyi dinlenmesi ve uykusuz kalmaması hem süt üretimini destekler hem de bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırır. Bu nedenle, fırsat buldukça dinlenmeye ve şekerleme yapmaya özen gösterin.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve gribe karşı direncinizi artırmak için sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Hem griple mücadele etmek hem de hastalığı kolay atlatmak için bol taze sebze, meyve ve C vitamini içeren gıdalar tüketin. Protein açısından zengin beslenmek süt miktarını artırdığı gibi bağışıklığı da güçlendirir, bu yüzden haftada 2-3 gün balık tüketmeye ve alerjiniz yoksa her gün yumurta yemeye çalışın. Eğer bebeğinizin süt alerjisi yoksa, evde yapılmış yoğurt ve kefir gibi probiyotik gıdaları da tüketmelisiniz.
