Doğru Güneş Kremi Nasıl Seçilmelidir? 6 Harika Tavsiye
Parlak bir yaz tatili için Bilet Dükkanı’ndan en uygun fiyatlarla Bodrum uçak bileti veya Ayvalık otobüs bileti alabilir; Çeşme ve Antalya’daki en iyi oteller için rezervasyon yapabilirsin. O zaman tatil keyfini çıkar!
Güneş Kremi Kullanmanın Önemi
Güneş kremi sürmek, yalnızca yaz aylarında ve plajda değil, günlük yaşamda da alışkanlık haline getirilmesi gereken bir uygulamadır; bu, cildimizi korumak için özellikle de yüz bölgesi için gereklidir. Böylece cildimizi uzun vadede koruyabilir ve sağlıklı bir cilt yapısına sahip olabilirsin. İşte güneşin zararlı etkilerini azaltmak için güneş kreminin önemli olmasının bazı nedenleri:
1. Cilt Kanseri Riskini Azaltır:
Güneşin ultraviyole (UV) ışınları, cilt kanserine yol açabilecek DNA hasarına neden olabilir. Düzenli güneş kremi kullanımı, bu hasarı önleyerek cilt kanseri riskini azaltır.
2. Erken Yaşlanmayı Önler:
UV ışınları, cildin elastikiyetini kaybetmesine ve kırışıklıkların oluşmasına yol açabilir. Güneş kremi kullanımı, ciltteki erken yaşlanma belirtilerini azaltarak cildin daha genç görünmesini sağlar.
3. Cilt Lekelerini Engeller:
Güneşe maruz kalmak, ciltte koyu lekelerin ve hiperpigmentasyonun oluşmasına neden olabilir. Güneş kremi kullanarak bu tür cilt problemlerinin önüne geçebilirsin.
4. Cildin Koruyucu Bariyerini Güçlendirir:
Güneş kremi, cildin doğal koruyucu bariyerini güçlendirir ve dış etkenlere karşı daha dirençli hale getirir.
5. Güneş Yanıklarını Önler:
Güneş yanıkları, ciltte ağrı, kızarıklık ve soyulmaya yol açabilir. Güneş kremi, güneş yanıklarının önüne geçerek cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
6. Cildin Nem Dengesini Korur:
Güneşin kurutucu etkisi, cildin nemini kaybetmesine yol açabilir. Güneş kremleri, cildin nem dengesini koruyarak kuruma ve çatlamaların önüne geçer.
Güneş Kremi Seçimi
Doğru güneş kremini seçmene yardımcı olacak ipuçları:
1. Geniş Spektrumlu Koruma:
UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş kremlerini tercih etmelisin. UVA ışınları cildin yaşlanmasına ve hasar görmesine neden olurken, UVB ışınları güneş yanıklarına neden olur.
2. SPF (Güneş Koruma Faktörü) Seviyesi:
- SPF 30: Çoğu insan için yeterlidir ve UVB ışınlarının yaklaşık %97’sini engeller.
- SPF 50: Daha fazla koruma sağlar ve UVB ışınlarının yaklaşık %98’ini engeller.
- SPF 15: Günlük kullanım için uygun olabilir, fakat uzun süre güneşin altında kalmayı planlıyorsan daha yüksek SPF tercih edilmelidir.
3. Cilt Tipine Göre Seçim:
- Yağlı ve Akneye Eğilimli Cilt: Yağsız ve komedojenik olmayan ürünler tercih edilmelidir.
- Kuru Cilt: Nemlendirici özelliklere sahip güneş kremleri kullanılmalıdır.
- Hassas Cilt: Parfümsüz ve hipoalerjenik ürünler tercih edilmeli. Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren mineral güneş kremleri genellikle hassas ciltler için daha uygundur.
4. Aktivite ve Suya Dayanıklılık:
Suya ve Tere Dayanıklı: Yüzme veya spor yaparken suya dayanıklı güneş kremleri tercih edilmelidir. Ancak bu kremler bile belli bir süre sonra yeniden uygulanmalıdır.
5. Cilt Tonu ve Yapısı:
- Renkli Güneş Kremleri: Cilt tonunu eşitlemek için hafif renkli güneş kremleri kullanılabilir.
- Şeffaf Formüller: Beyaz kalıntı bırakmayan ürünler koyu tenli kişiler için daha uygundur.
6. Kimyasal veya Mineral Güneş Kremleri:
- Kimyasal Güneş Kremleri: UV ışınlarını emerek etkisiz hale getirir ve genellikle daha ince bir yapıya sahiptir.
- Mineral Güneş Kremleri: UV ışınlarını yansıtarak koruma sağlar. Çinko oksit ve titanyum dioksit içerir; genellikle daha az iritan olduğundan hassas ciltler için uygundur.
Güneş Kremi Ne Zaman Sürülmelidir?
Güneş kremi, dışarı çıkmadan yaklaşık 15-30 dakika önce sürülmelidir. Bu süre, kremin cilt tarafından emilmesi ve etkin koruma sağlaması için gereklidir. Güneşte kalmaya devam ediyorsan, iki saatte bir güneş kremi uygulamalısın.
Yüzdükten, terledikten veya havlu ile kurulanmadan sonra güneş kremi yenilenmelidir. Suya dayanıklı güneş kremleri bile bu durumlarda etkisini kaybedebilir.
Güneş kremi, yalnızca plajda veya tatil sırasında değil, günlük yaşamda da kullanılmalıdır. Özellikle yüz, boyun ve eller gibi açıkta kalan alanlar her gün korunmalıdır.
Bulutlu günlerde bile UV ışınları cilde zarar verebilir; bu nedenle güneş kremi kullanmak her zaman zorunludur.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?
Güneş kreminin yanı sıra doğru bir şekilde uygulanması da önemlidir. Güneş kremi nasıl uygulanır?
- Yüz ve Boyun: Yaklaşık bir çay kaşığı kadar güneş kremi kullanılmalıdır.
- Vücut: Kol, bacak, sırt ve göğüs dahil vücudun diğer bölgeleri için yaklaşık bir shot bardağı (30 ml) kadar güneş kremi yeterlidir.
Güneş Kremini Nasıl Temizlemeliyim?
Temizleme yağı, makyaj temizleyici, su bazlı temizleyici, tonik veya micellar su ile güneş kremi pamukla silinmeli ve ardından cilde uygun bir nemlendirici uygulanmalıdır.
Güneş Kremi Lekesi Nasıl Çıkar?
Kıyafetine güneş kremi bulaşırsa, telaşlanmana gerek yok! Çamaşır deterjanını doğrudan lekeye uygulayıp yedirerek ardından çamaşır makinesine atarak lekeden kurtulabilirsin. Tatildeysen, limon suyu ve tuzu karıştırıp lekenin üzerinde bir gece bekletip sonra yıkayabilirsin.
