Meyan Kökü Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Meyan Kökü Faydaları Nelerdir?

Meyan kökü, mide yanması ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir, öksürüğü ve boğaz ağrısını azaltır, menopoz semptomlarının etkilerini düşürür, kan şekeri ve kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

Meyan kökünün faydaları şu şekilde sıralanabilir:

• Meyan kökü, gastrit asidinin anormal artışını engelleyerek reflü etkilerini azaltır.
• Sivilce ve egzama gibi cilt problemlerini hafifletebilir.
• Üst solunum yolu rahatsızlıklarını yatıştırabilir.
• Diş çürüklerine yol açan bakterilere karşı koruyucu etki gösterebilir.
• Midenin iltihaplanmasını azaltarak ülserin iyileşme sürecini destekler.
• Meyan kökü, kan şekeri seviyelerini dengeler.
• Böbrek sağlığını destekleyebilir.
• Menopoz semptomlarını hafifletir.
• Antibakteriyel ve antiviral etkileri ile mikroplara karşı öldürücü etki oluşturur.
• Yüksek tansiyon ve damar sertleşmesine iyi gelir.
• Yağ yakımını destekleyerek obezite ile mücadelede etkilidir. Kiloya bağlı gelişen tip-2 diyabetin erken yaşlarda ortaya çıkmasını önlemeye yardımcıdır.

Meyan Kökü Nelere İyi Gelir?

Meyan kökünün gripten menopoz dönemine, diş problemlerinden diyabete kadar olan geniş faydalarını şu şekilde özetleyebiliriz:

• Ağız yaralarını iyileştirmede etkilidir.
• Grip, soğuk algınlığı ve nezleye karşı kullanılır.
• Karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Hazımsızlığa iyi gelir.
• Regl ağrılarına karşı etkilidir; menopoz dönemindeki sıcak basmalara karşı da önlem alabilir.
• İltihaplanmaya bağlı ağrıları azaltır.
• Ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Kabızlığı hafifletme etkisi bulunur.
• Güçlü anti-enflamatuar özelliği sayesinde çay olarak tüketildiğinde boğaz ağrılarını hafifletebilir ve öksürüğe iyi gelir.

Meyan Kökü Nasıl Kullanılır?

Sıvı form, çay, tablet, toz ve özüt şeklinde kullanılabilen meyan kökü, bazı içeceklerde meyan şerbeti olarak da tercih edilmektedir. Farklı formasyonlarının yanı sıra kökleri kaynatılarak ve ek işlemler ile elde edilen bal, pasta ve çikolata yapımında da kullanılabiliyor. Ayrıca cilt bakımında maske olarak hazırlandığında da bilinir.

Meyan Kökü Çayı Nasıl Yapılır?

Meyan kökü, çeşitli formlarda olduğu gibi çay olarak da tüketilebilir. 1 fincan su ile 1 çay kaşığı meyan kökünü cezvede kaynatınız. Süzüldükten sonra ılık olarak tüketilmesi önerilen meyan kökünü ilk kez deneyenler, tadının acı gelebileceğinden dolayı içine tarçın veya bal ekleyebilir.

Meyan Kökü Zararları Nelerdir?

Birçok bitki ve ilaçta olduğu gibi meyan kökünün de günlük kullanım dozu önemlidir. Bu doz aşıldığında, insan sağlığı üzerinde olumsuz etkileyebilecek durumlar ortaya çıkabilir. Sürekli ilaç kullananların bazı ilaçlarıyla etkileşime girebileceği gibi hamile ve emziren annelere de önerilmemektedir. Bunun temel nedeni, bazı etken maddelerin anneden bebeğe geçerek bebeğin beyin gelişimini olumsuz etkileyebilmesidir.

Meyan kökünün önerilen günlük dozdan fazla tüketildiğinde ortaya çıkabilecek olumsuz etkileri şunlardır:

• Potasyum seviyesinin düşmesine bağlı olarak düzensiz kalp ritmine yol açabilir.
• Yüksek kan basıncına neden olabileceğinden yüksek tansiyon hastalarını olumsuz etkileyebilir.
• Kas zayıflığına neden olabileceğinden, kemik erimesi yaşayan hastaların dikkatli olması gerekir.
• Stresle başa çıkan kortizon hormonunun fazla salgılanmasına sebep olabilir.

Meyan Kökü Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Meyan kökünü kimler kullanamaz?

Meyan Kökü, aşırı kullanımının olası etkileri göz önünde bulundurularak hamilelik ve emzirme döneminde önerilmez. Bunun yanı sıra çeşitli ilaç kullanan kişilerin de meyan kökünü doktor gözetiminde kullanmaları tavsiye edilir.

Meyan kökü balgam söker mi?

Astım ve solunum yolu hastalıklarına destek olan meyan kökü, balgam sökme konusunda da yardımcı olabilir.

Meyan kökü öksürük için nasıl kullanılır?

Çay olarak hazırlandığında farklı etkileri görülen meyan kökü, normal kullanımda süzüldükten sonra ılık olarak tüketilebilse de, öksürük durumunda sıcak olarak hazırlanıp içilmesi önerilir.