Kekik Suyunun Faydaları ve Nasıl Hazırlandığı?
Kekik, yemeklerde aroma artırıcı olarak kullanılan bir bitkidir ve gargaradan çaya, burun spreyinden suya kadar pek çok farklı biçimde değerlendirilebilir. Yoğun aroması sayesinde su olarak tüketildiğinde de çeşitli faydaları mevcuttur. Güçlü bir antioksidan, antibakteriyel ve antiinflamatuar olan kekik suyu, mide bulantısı ve hazımsızlık gibi sorunlara iyi gelir, metabolizmayı hızlandırır, ağız sağlığını korur ve bağışıklığı desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca, stresi azaltma ve solunum yollarını rahatlatma gibi etkileri de bulunmaktadır.
Kekik Suyu Ne İşe Yarar?
Kekik suyu, birçok vitamin ve mineral barındırmaktadır. Taze kekikte bulunan A ve C vitaminleri, demir, lif, manganez ve bakır, kekik suyu içinde de mevcuttur. Bu da vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.
Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Kekik suyu, güçlü antioksidan, antifungal ve antimikrobiyal özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirerek solunum yolu enfeksiyonlarına ve gribe karşı fayda sağlar.
Antibakteriyel ve antispazmodik etkileri sayesinde bağırsak florasını destekleyen kekik suyunun faydaları şunlardır:
- Kekik suyu, mide yanması ve ekşime gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.
- Yağların yakımını destekleyerek metabolizmaya katkıda bulunur, bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.
- Thymol bileşiği sayesinde hücre yenilenmesini sağlar, cildin yaşlanmasını geciktirir.
- Sivilce oluşumunu engeller.
- Antiseptik özelliği sayesinde yaraların daha hızlı iyileşmesini destekler.
- Vücudu bakterilere karşı korur.
- Mide bulantısını hafifletir.
- Kabızlığı giderir.
- Diş eti iltihabına ve aft yaralarına iyi gelir, ağızdaki bakterileri yok eder.
- Gargara olarak kullanılan kekik suyu saç derisindeki kepek, pullanma ve kuruluk problemlerine fayda sağlar.
Kekik Suyu Nasıl Yapılır?
Kekik suyunu hazırlamak için gerekli malzemeler, kurutulmuş kekik ve su dur. Kekik suyu hazırlamak için 2 su bardağı suyu kaynatın ve içine 2 tatlı kaşığı kıyılmış kekik ekleyin. 15 dakika bekletin ve ardından süzerek içebilirsiniz.
Diş Eti Çekilmesi için Kekik Suyu Kürü Tarifi ve Kullanımı
Diş eti çekilmesi durumunda, kekik suyu ile hazırlanan karışım dişleri fırçalarken kullanılabilir. Bir bardak su ile bir tatlı kaşığı kurutulmuş kekik kullanarak kaynattığınız suyu soğumaya bırakın ve 60 gün boyunca günde 3 kez diş fırçalarken bu kürü uygulamak, diş eti sorunlarına yardımcı olabilir.
Kekik Suyu Nasıl Tüketilir?
Kekik suyu günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi önerilir. Yan etkilerini yaşamamak için doğru miktarda içmek önemlidir. 1 hafta boyunca her gün içtikten sonra 15 gün ara verebilirsiniz. Eğer metabolizmaya etki etmesini istiyorsanız, aç karnına günün herhangi bir saatinde tüketebilirsiniz. Kekik suyunu içmeden önce mutlaka bir uzmana danışmanız önemlidir.
Kekik Suyu Nasıl Kullanılır?
Kekik suyunun acı tadını yumuşatmak için tatlandırarak içebilirsiniz. İçine ekleyeceğiniz tarçın ve karanfil gibi ürünlerle daha kolay bir içim sağlanabilir. Ayrıca, kekik suyunu tek başına tüketmek istemiyorsanız salata soslarına, zeytinyağı içeren soğuk yemeklere veya çorbalara da ekleyebilirsiniz. Yemek sonrasında tüketilen kekik suyu sindirim sistemine yardımcı olarak hazmı kolaylaştırır. Gargara olarak kullanımı da diş eti hastalıklarına iyi gelir ve ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.
Kekik Suyu Zararları Nelerdir?
Bitkisel bir ürün olan kekik suyu, aşırı tüketildiğinde çeşitli zararlara ve yan etkilere yol açabilir. Kan basıncını düşürebildiğinden, özellikle tansiyon hastalarının doktor kontrolünde tüketmesi önerilir. Kekik suyunun zararları ve yan etkileri şunlardır:
- Mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kusma gibi durumlar meydana gelebilir.
- Hamile ve emziren kadınların tüketmesi önerilmez.
- Tansiyon düşüklüğüne neden olabileceğinden kronik tansiyon problemi yaşayanların uzak durması gerekir.
- Kan pıhtılaşma süresini uzattığı için, ameliyat olacakların uzak durması önerilir.
Kekik Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekik Suyu zayıflatır mı?
Antioksidan içeriği sayesinde kekik suyu, vücuttaki toksinlerin atımına yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Zayıflamaya doğrudan etki etmez fakat destekleyici bir role sahiptir.
Kekik suyu adet söktürür mü?
Etkin adet söktürücüler arasında yer alan kekik suyu, regl döneminde adetin sökülmesine yardımcı olmaktadır.
Kekik suyu öksürüğe iyi gelir mi?
Antiviral özelliklere sahip kekik suyu, solunum yollarını rahatlatıp öksürüğe iyi gelmektedir.
Kekik suyu tansiyon yükseltir mi?
Kekik suyu, kan basıncını düzenlediğinden tansiyonu düşürücü bir etki gösterir.
Emziren anne kekik suyu içebilir mi?
Kekik suyu, aşırı tüketiminde çeşitli zararlara yol açabilir. Özellikle hamile ve emziren annelerin kekik suyu tüketmemesi önerilir.
Kekik suyu diş eti çekilmesine iyi gelir mi?
Kekik suyu, antiseptik özellikleri sayesinde ağız içerisindeki mikropları temizleyerek diş eti çekilmesine iyi gelir.
