Jet Lag Nedir? Belirtileri ve Önleme Yöntemleri Nelerdir?
Jet lag, tıbbi literatürde sirkadiyen ritim bozukluğu olarak tanımlanan geçici bir uyku problemidir. Genellikle üç veya daha fazla zaman dilimi geçildiğinde ortaya çıkar.
Popüler rotalar, seyahat lokasyonları ve tatil fikirleri burada
Jet lag, tıbbi literatürde sirkadiyen ritim bozukluğu olarak tanımlanan geçici bir uyku problemidir. Genellikle üç veya daha fazla zaman dilimi geçildiğinde ortaya çıkar.
Mavi Bayrak, plajlar ve marinalar için verilen prestijli bir çevre ödülüdür. Amaç, çevre koruma bilincini artırmak ve güvenli bir hizmet sunmaktır.
Mersin, Akdeniz’in popüler liman kenti; tarihi zenginlikleri, kültürel mirası ve eşsiz mutfağıyla dört mevsim keşfedilmeyi bekliyor. Mutlaka tadılması gereken lezzetler sunuyor.
Karadeniz’in gözbebeği Ordu, yeşil doğası ve muhteşem manzaralarıyla ziyaretçilere eşsiz deneyimler sunuyor. Perşembe Yaylası ve doğal güzellikleriyle keşfedilmeyi bekliyor.
Yurt dışı çıkış harcı, seyahat sırasında sunulan hizmetlerin bedelidir. 2025’teki güncel tutar 710 TL’dir ve her yolcu ödemek zorundadır. Muafiyetler de vardır.
Otobüsle yurtdışına çıkmak, ekonomik ve keyifli bir seyahat seçeneği sunar. Türkiye’den vizesiz veya kolay vizeli birçok ülkeye otobüsle gitmek mümkün!
İzmir, sunduğu lezzetlerle damak tadının önemini biliyor. Tuzu Biberi, Yengeç Restaurant gibi mekanlarda her yemek bir şölen havasında geçiyor. İzmir’e uğrayanlar bu lezzetleri denemeden dönmemeli.
Ankara, tarihi zenginliklerle dolu bir şehir olarak her gün daha fazla ziyaretçi çekiyor. Yerel halk ve turistler lezzet dolu mekanları keşfediyor!
Adana, kebap ve lezzetleriyle ünlü bir şehir. Yemeklerin özdeşleştiği bu şehirde kebap kültürü büyük önem taşıyor. Adana Gezi Rehberi’ne göz atmayı unutmayın!
Tatil sezonu geldiğinde, sağlığını korumak isteyenler bile uyumakta zorlanıyor. Vegan beslenme, lüks otel seçenekleriyle çeşitliliği artırıyor. Vegan dostu şehirler keşfetmeye ne dersiniz?