Sağlık

Kabak detoksu, vücuttaki toksinleri atarak kilo kaybına yardımcı olan düşük kalorili bir diyettir. Üç gün süresince bol su tüketilmesi önerilmektedir.

Dünya genelinde Rigshospitalet diyeti olarak bilinen bu diyet, 1960’larda geliştirilmiş ve birçok ülkede benimsenmiş etkili bir beslenme planıdır.

Protein diyeti, günlük kalorinin en az %20’sinin protein alındığı, karbonhidrat ve şekerin sınırlı olduğu bir beslenme biçimidir. Bu diyetle gerekli aminoasidi almak mümkündür.

Meyan kökü, mide yanması ve hazımsızlığı hafifletir, öksürüğü azaltır, menopoz semptomlarına iyi gelir ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Diğer faydaları da vardır.

Şeker bağımlılığı, beynin ödül merkezlerini etkileyen bir durumdur. Şeker tüketimini kontrol edemiyorsanız, bu bağımlılığın belirtileri arasında olabilirsiniz.

Karanfil, Syzygium aromaticum, Endonezya’ya özgü bir ağaçtır. Antiinflamatuar, antimikrobiyal ve antioksidan özellikler taşır; diş ağrısını hafifletir ve sindirim problemlerine iyi gelir.

Dut kurusu, zengin lif ve antioksidan içeriği sayesinde sağlıklı bir atıştırmalıktır. Sindirim sistemini düzenler, kansere karşı koruma sağlar ve kalp sağlığını destekler.

Sinameki, Cassia angustifolia bitkisi olup, kolonoskopik uygulamalarda da kullanılmaktadır. Sinameki çayı, bağırsak hareketlerini düzenler ve idrar söktürür.

Muskat, tropikal bir bitki olup, yemeklerde ve tatlılarda baharat olarak kullanılır. Kendine özgü lezzeti ve sağlık faydalarıyla dikkat çeker. Uykusuzluğa iyi gelir.

Çiriş otu, sağlık sorunlarına doğal çözümler sunan bir bitkidir. C vitamini açısından zengin olan bu otsu bitki, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığına katkıda bulunur.