Glutamin Nedir ve Ne Amaçla Kullanılır?
Glutamin, kaslarda üretilen en yaygın amino asittir ve bağışıklık sistemini destekler. Yanık tedavisi ve ameliyat sonrası iyileşme için faydalıdır.
Sağlıklı yaşam, fit ve zinde kalma, Sağlık ipuçları
Glutamin, kaslarda üretilen en yaygın amino asittir ve bağışıklık sistemini destekler. Yanık tedavisi ve ameliyat sonrası iyileşme için faydalıdır.
Geniz akıntısı, burun ve sinüslerin fazla mukus üretimiyle oluşur. Belirtileri arasında boğaz rahatsızlığı, öksürük ve yutkunma güçlüğü bulunur. Tedavi yöntemleri değişiklik gösterebilir.
Bel fıtığı, disklerin kayması veya yırtılmasıyla sinirlere baskı yaparak karakterize edilen omurga rahatsızlığıdır. Bel ağrısı, bacaklara yayılan ağrı ve uyuşma gibi belirtiler görülür.
Zona, Varicella-Zoster virüsünün yeniden aktifleşmesi sonucu oluşur. Genellikle ağrılı döküntülerle karakterizedir ve sinir sistemini etkiler. Eşlik eden belirtiler arasında yanma ve batma hissi bulunur.
Deri çatlakları, cildin aşırı gerilmesi sonucu dermiste oluşan ince yırtıklardır. Genellikle kırmızı, mor veya pembe görünürken zamanla beyazlaşabilir.
Tok kalmayı sağlayan gıdalar arasında yumurta, tam tahıllar, yeşillikler, süt ürünleri ve sağlıklı kuruyemişler yer alır. Kızartma ve şarküteri ürünlerinden kaçınılmalıdır.
Vitamin ve mineraller, sağlığımız için kritik mikro besinlerdir. C vitamini, bağışıklığı güçlendirir ve birçok hastalığa karşı vücudu korur. Besinlerden yeterince alınmalı.
Mürdüm eriği, A ve C vitaminleri açısından zengin bir meyve olup bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi destekler ve kalp sağlığını korur. Tokluk hissi sağlar.
Carnivore diyeti, yalnızca hayvansal gıda tüketimine dayanan bir beslenme tarzıdır. Hayvansal gıdalarla karbonhidrat alımını sıfırlayarak enerji sağlanır.
Ramazan sonrası sağlıklı bir bayram için hafif yemekler yiyin, lokmaları iyi çiğneyin, küçük porsiyonlar tercih edin ve bol su içmeyi unutmayın.