Sağlık

Carnivore diyeti, yalnızca hayvansal gıda tüketimine dayanan bir beslenme tarzıdır. Hayvansal gıdalarla karbonhidrat alımını sıfırlayarak enerji sağlanır.

Ramazan sonrası sağlıklı bir bayram için hafif yemekler yiyin, lokmaları iyi çiğneyin, küçük porsiyonlar tercih edin ve bol su içmeyi unutmayın.

Asma yaprağı, kalp sağlığına katkı sağlar ve Akdeniz mutfağının zengin bir gıda kaynağıdır. Lif içeriği kan şekerini dengeler ve sindirim sistemini destekler.

Turna yemişi, yüksek besin değeriyle dikkat çeken bir meyvedir. Sağlık faydaları arasında enfeksiyon önleyici etkisi ve bağışıklık sistemini güçlendirmesi bulunur.

Diyabeti olan kişiler, beslenmelerine ve fiziksel aktivitelerine dikkat etmelidir. Sağlıklı bir düzen, kan şekerini dengelemekte önemlidir ve enerji sağlar.

Eliminasyon diyeti, gıda alerjileri ve intoleranslarını belirlemek için belirtilen gıdaların çıkarılması ve tekrar tanıtılmasını içeren bir beslenme düzenidir.

Aslan pençesi, Türkiye’de 80 türü bulunan, birçok alanda kullanılan, ilaç, kozmetik ve gıda takviyesi olarak değerlendirilen şifalı bir bitkidir.

Şerbetçi otu, Türkiye’de yetişen bir bitki olup birçok faydası vardır. Sinirleri yatıştırır, bağışıklığı güçlendirir ve sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, çay olarak tüketilebilir.

Kekik suyu, güçlü antioksidan, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri ile mide bulantısı, hazımsızlık gibi sorunlara iyi gelir ve bağışıklığı destekler.