Yüz yogası etkili mi?

Yüz yogası, cildin gerilmesi için iğne uygulamaları ve pahalı cilt bakım ürünlerine ihtiyaç duymadan etki sağladığını ileri süren bir trenddir. Bu yaklaşım, yüz kaslarınızı çalıştırarak cildinizin daha genç ve canlı görünmesine yardımcı olmayı amaçlar.

Yüz yogası, geleneksel yoga pratiğindeki shavasana veya aşağı bakan köpek pozları gibi pozlar içermez. Bunun yerine, yüzünüzdeki kasları belirli pozisyonlara hareket ettiren egzersizleri kapsar. Bu egzersizlerin, yüzünüzü sıkı ve genç gösterirken sarkan bölgeleri kaldırması beklenir. Amaç, kan dolaşımını artırarak sağlıklı bir ışıltı yaratmak ve yüzünüzdeki stresi azaltmaktır.

Birçok insan, yüz ifadesi ya da ekran başında geçen zaman nedeniyle yüzlerinde gerilme hisseder. Bu günlük aktiviteler, yüz kaslarımızı kullanma şeklimizle ilgili kalıplar oluşturur. Bu nedenle yüz yogası, bu kalıpları kırarak yüzü rahatlatmaya ve yumuşatmaya odaklanır.

• Stres çizgilerinin görünümünü azaltmak için gerilimi serbest bırakır.

• Gözleri büyütmek, yanakları kaldırmak ve çene çizgisini sıkılaştırmak için yüz kaslarını şekillendirici rol oynar.

• Ciltteki kan akışını artırarak parlaklık sağlar.

• İnce çizgileri ve kırışıklıkları giderir.

• Yerçekimi etkileriyle savaşır.

• Yara izlerinin görünümünü azaltır.

Bazı dermatologlar bu iddiaların bazı gerçeklik payı taşıdığını belirtiyor. Florida’daki Miami Dermatoloji Merkezi’nde kurul onaylı dermatolog ve Doctor’s Daughter’ın kurucu ortağı Deborah Longwill, “Yüz yogasının temel amacı, hücre ömrünü uzatarak cildinize kan ve oksijen sağlamak” diyor. “Bu, cildin parlak ve genç görünmesine yol açar.”

Miami’de Riverchase Dermatology ile kurul onaylı dermatolog Lucy Chen, özel yüz egzersizleri ile kasları sıkılaştırarak gözle görülür yaşlanma belirtilerini azaltmanın mümkün olduğunu ifade ediyor. Ancak köklü değişimler beklememek gerektiğini vurguluyor. Olumlu sonuçlar gösteren çalışmalar mevcut olsa da değişikliklerin daha az belirgin olduğunu not etmek önemlidir. Yüz egzersizlerinin cilt dokusunu değiştirmeyeceğini, fakat yüz yogasıyla yüzü hareket ettirmenin yara izlerinin görünümünü azaltabileceğini unutmayın.

Referans:

Moira Lawler. “What Is Face Yoga? Plus, 5 Exercises to Try at Home” Şuradan alındı: https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/what-is-face-yoga-plus-exercises-to-try-at-home/ (13.10.2020).