Yaz döneminde cilt bakımı nasıl olmalıdır?

Yükselen sıcaklıklarla birlikte, güneşin cildinize verdiği zarar artmaktadır. Cildinizi kurutan sıcaklık, ter, gözenekleri tıkayan kir ve makyaj, cildinizin yükünü artırıyor. Bu nedenle, ister güneşlenmeyi tercih edin, ister kaçınmayı, cildinize gereken bakımı sağlamak için bazı adımları atlamamalısınız. Yazın, cildinizin ihtiyaç duyduğu şeyleri kapsayan bir rutin oluşturmak hayati önem taşıyabilir. İşte güneş kremlerinin ötesinde, daha geniş kapsamlı bir bakım rutini için bilmeniz gerekenler…

1- Cildinizi Koruyun

Güneş kremleri, yazın en gerekli cilt bakım ürünlerinden biridir. Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumanın yanı sıra, koyu lekeler, kırışıklıklar ve pigmentasyon gibi erken yaşlanma belirtilerini yönetmede de kritik bir rol oynar. Düzenli güneş kremi kullanmak, cilt kanseri riskini azaltmaya da yardımcı olur.

2- Cildinizi Temizleyin

Temizlik, bir cilt bakım rutininin en önemli adımlarından biridir. Tüm kir, yağ, ter, yabancı maddeler ve ürün kalıntılarını temizleyerek tazelenmiş ve temiz hissetmenizi sağlamayı amaçlar. Yaz aylarında daha az makyaj yapıyor olsanız bile, güneş kremlerini ağır bir makyaj olarak değerlendirmek gerekir çünkü çıkarılması zor içeriklere sahiptir. Bu nedenle, her gün iki kez derinlemesine temizlik yapmalısınız.

3- Antioksidan Kullanın

Antioksidanlar, yaz cilt bakımı rutininin ayrılmaz bir parçasıdır. Aşırı güneşe maruz kalma ve kirliliğin yol açtığı serbest radikallerle savaşarak cildinizi korur. Bu radikaller, sivilce, hiperpigmentasyon, koyu lekeler ve kırışıklıklara neden olabilir. A vitamini ve C vitamini gibi antioksidanlar, cildinizi sıkılaştırırken yenilenmeyi teşvik eden kan akışını artırır. Günlük bakımınıza antioksidanlar içeren ürünleri dahil etmeye çalışın.

4- Nemlendirin

Nemlendiriciler, kış aylarında olduğu kadar yazın da önemlidir. Kışın ağır ve kalın formüller kullanabilirken, yazın yapışkan ve yağlı hissedenlerden kaçınmalısınız. Jel veya su bazlı hafif nemlendiricileri tercih edin. Yaz sıcağı, cildinizin kurumasına ve donuk görünmesine yol açar, bu nedenle yağlı bir cildiniz olsa bile ona nem sağlamanız çok önemlidir. Hem sabah hem de akşam cilt bakımınıza bir nemlendirici ekleyin; ancak yaz aylarında komedojenik olmayan bir formül kullanmaya özen gösterin. Nemlendiricinizden daha fazla verim almak için altına hyaluronik asit kullanabilirsiniz.

5- Asitlerden Kaçmayın

Peelinglerin (hem fiziksel hem de kimyasal) ana işlevi, ölü deri hücrelerini ve gözenekleri tıkayan diğer maddeleri temizlemektir. Yaz aylarında cildinize peeling yapmamak için bir neden yoktur. Temiz ve parlak bir cilt için haftada bir veya iki kez uygulamanız yeterlidir.

Gardıroplarınız gibi cilt bakım rutinleriniz de mevsimlere göre değişmelidir. İşte hatırlamanız gereken birkaç ipucu.

• Günde iki kez temizleyin.

• Canlandırıcı bir tonik kullanın.

• Yaz aylarında bile C vitamini serumu gibi antioksidanlarınızı unutmayın. Pigmentasyonu önlemeye yardımcı olur, ince çizgilerin görünümünü azaltır ve kolajen üretimini teşvik eder. Temizledikten sonra ve nemlendirmeden önce birkaç damla kullanın.

• Hafif, su bazlı veya jel bazlı bir nemlendirici tercih edin.

• Güneş kreminizi asla atlamayın. Güneşten korunmak için minimum SPF 30 şart.

• Makyajda hafif ve minimalizmi tercih edin.

• Haftada en az iki kez peeling uygulayın.

• Yaz aylarında yoğun nemlendiricilerden kaçının. Daima yapışkan ve ağır hissettirmeyen hafif bir ürün kullanın.

• Gözenekleri tıkayan cilt bakım ve makyaj ürünlerinden kaçının, bunun yerine komedojenik olmayanları tercih edin.

• Cildinizin nefes alabilmesi için ağır makyajlardan uzak durmaya çalışın.

• Bol su içerek cildinizi susuz bırakmayın; bu cildiniz için faydalıdır.

• Vücudunuzun güneşe maruz kalan tüm bölgelerine yeterli miktarda güneş kremi sürmeden dışarı çıkmayın, aksi takdirde cildiniz zarar görebilir.

• Tonlama ve peeling gibi cilt bakım aşamalarını atlamamaya özen gösterin. Önemsiz gibi görünseler de cildiniz üzerinde büyük etkileri olabilir.

Güneş kremleri dışında, güneşe maruz kalacağınız günlerde şapka ve gözlük gibi koruyucu aksesuarlar kullanmayı unutmayın.

Referans:

Divya Arora. “All the must-have summer skincare essentials to beat the heat this summer”. Şuradan alındı: https://www.lifestyleasia.com/bk/beauty-grooming/skincare/summer-skincare-essentials-for-this-season/ (07.05.2022).