Yaz Aylarında Güneş Korumasının Önemi Nedir?

Güneş; sıcaklığıyla ruhumuzu ısıtan, yaz mevsiminin habercisi, deniz ve kumun en iyi arkadaşı. Tenimizde güneşin tatlı sıcaklığını hissetmek gerçekten harika bir his. Doğal bir enerji kaynağı olması nedeniyle, güneş altında geçirdiğiniz zaman oldukça kıymetli. Ancak her güzel şeyde olduğu gibi, aşırı güneşe maruz kalmak da zararlıdır! Güneşin UV ışınlarının cildinize zarar vermemesi için korunmalısınız. Güneş yanıkları ve cilt lekeleri gibi olumsuz etkilere karşı etkili güneş koruyucu ürünler kullanmalısınız. Bu yazımızda, yaz aylarında güneşten korunmanıza destek olacak ürünler ve önerilere yer veriyoruz.

Güneş ışınları, D vitamini sentezine katkıda bulunarak kemik ve kas gelişimini destekler. Ek olarak, serotonin hormonu salgılanmasını teşvik ederek kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. Dünyaya ulaşan iki tür güneş ışıması bulunmaktadır; UVA ve UVB ışınları. Bu ışınların zararları, cilt kanserinden foto-aging adı verilen güneş ışınlarına bağlı yaşlanmaya kadar uzanır. Ancak, yalnızca havuz kenarında veya denizde güneşlendiğinizde etkilenmeyeceğinizi unutmayın. UV ışınları, yürüyüş yaparken, spor yaparken veya parkta otururken bile cildinize zarar verebilir. Peki, bu zararlı etkilerden nasıl korunabilirsiniz? Hadi anlatmaya başlayalım…

Güneşten Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır?

Yaz dendiğinde herkesin güneşi, denizi ve kumu teninde hissederek keyif almak istediğini biliyoruz. Ancak güneşten korunmak ve zararlarını önlemek için atmanız gereken adımlar var. İşte bunlar kısaca;

• Güneş ışınlarının en dik geldiği saatler olan 12-16 saatleri arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalma sürenizi sınırlı tutmalısınız. Mümkünse bu saatlerde güneşlenmekten kaçının.
• Güneş kremi uygularken yeterli miktarda alarak temiz ve kuru cildinize uygulayın.
• Güneşlenmeden en az 30 dakika önce koruyucu kremi sürmeyi unutmayın. Gerektiğinde 2 saatte bir güneş kremini yenileyin.
• Güneşten korunmak sadece yüzünüz için değil, elleriniz, ayaklarınız, dudaklarınız ve kulaklarınız için de gereklidir. Bu bölgeleri de ihmal etmemelisiniz.
• Cildiniz hassas ise kullandığınız güneş kreminin UVB ve UVA’ya karşı koruma sağladığından emin olun. Bu konuda doktorunuza danışabilirsiniz.
• Yaz günlerinde kıyafet seçimi de oldukça mühimdir. Daha iyi koruma için UV korumalı tişört, şapka ve güneş gözlüğü tercih etmelisiniz.
• Çocukların ve özellikle bebeklerin ciltleri yetişkinlere göre çok daha hassas ve kırılgandır. Bu yüzden yüksek koruma sağlayan pediatrik güneş ürünlerini kullanmalısınız. Kimyasal filtreler yerine fiziksel filtreler tercih etmelisiniz.
• Güneşten yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca korunmalısınız. Bulutlu havalarda bile UVA ışınlarının %10’u bulutlardan geçer ve cildinize ulaşır. Bu nedenle dışarıda olduğunuzda güneşten korunmaya dikkat etmelisiniz.
• Son olarak, güneş altında kaldıktan sonra cildiniz nemlenmeye ve yatıştırılmaya ihtiyaç duyar. Bu nedenle cildinize uygun bir güneş sonrası (after sun) ürünü ile cildinizi rahatlatabilirsiniz.

Güneşin Zararlarından Korunmanıza Yardımcı Olacak Ürünler

Yukarıda güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarından kısaca bahsettik ve korunmanız için birkaç öneride bulunduk. Şimdi, güneşin zararlı ışınlarından korunmanıza yardımcı olacak güneş bakım ürünleri önerilerini sıralamaya başlayalım…

Güneş Kremleri

La Roche Posay Anthelios Xl Spf 50+

La Roche Posay Spf 50+, tüm cilt tiplerine uygun bir güneş kreminin örneğidir. Su, kum ve tere karşı son derece dayanıklıdır. Parfüm ve paraben gibi zararlı kimyasallar içermez. Ayrıca markanın güneş jeli de mevcut. İsterseniz bu jel veya sprey versiyonunu da tercih edebilirsiniz.

Nivea Sun Hassas Koruma 50+

Nivea’nın hassas ciltler için özel olarak geliştirdiği güneş kremi, güneşten korunma konusunda oldukça etkili bir seçimdir. Güneş koruyucu kremler dengeli bir UVA ve UVB filtre sistemine sahiptir. Bu sayede güneşin zararlı ışınları cildinize zarar vermez. Ayrıca güneş koruyucu spreyler ve güneş sütü gibi nemlendirici güneş sonrası kremleri de tercih edebilirsiniz.

Bioderma Photoderm Spot SPF 50+

Bioderma Photoderm güneş kremi, hassas ve karma ciltler için uygun bir formüle sahiptir. Akışkan yapısı sayesinde kolaylıkla uygulanabilir ve ciltte yağlı bir his bırakmaz. Ayrıca güneş kaynaklı leke oluşumlarını önlemeye yardımcı olur.

Lancaster Delicate Skin Infusion SPF 50

Lancaster Sun Delicate, infrared teknolojisi sayesinde zararlı ışınlardan cildinizi kapsamlı bir şekilde korur. SPF 50 koruma faktörü ile yüzünüz için etkili bir koruma sağlar. Yüz, boyun ve dekolte gibi güneş ışınlarına karşı hassas bölgeler için özel formülasyonu sayesinde cildi nemlendirir ve ipeksi bir yumuşaklık kazandırır.

Sebamed Çok Yönlü Koruyucu

Uzun yıllardır en çok tercih edilen güneş kremi markaları arasında yer alan Sebamed güneş kremi, SPF 50+ koruma faktörüne sahiptir. Güneşten korumanın yanı sıra cildinize yoğun nem ve canlandırma sağlar. Kullanırken, cilde eşit miktarda dağıtarak nazik bir şekilde masaj yaparak uygulayınız. Terledikten, yüzdükten veya havluyla kurulandıktan sonra korumanın devam etmesi için sık sık yenileyin.

Shiseido Expert Sun Protector Face

Expert Sun Protector Face, suya dayanıklı yapısıyla plajda, spor sırasında ya da sıcak günlerde rahatlıkla kullanılabilir. Cildin iç ve dış katmanlarını UVA ve UVB ışınlarına karşı korur. Ayrıca Wetforce teknolojisi sayesinde su ve terle temas ettiğinde koruma sağlanır.

Nemlendirici ve Çocuk Güneş Kremleri

Cire Aseptine Havuçlu Güneş Yağı 

Cire Aseptine Havuçlu Güneş Yağı, E vitamini ile zenginleştirilmiş formülü sayesinde cildinizi nemlendirir ve besler. İçeriğindeki karoten ve güneş koruma faktörü, düzgün bronzlaşmayı destekler.

Clarins Güneş Sonrası Nemlendirici ve Bronzlaştırıcı Krem

Clarins Güneş Sonrası Krem, içerdiği rahatlatıcı özler ile cildinizi nemlendirir ve ışıltılı bir bronzluk kazandırır. Ciltte soyulma ve dökülmeyi engellemeye yardımcı olurken, cildi yumuşak ve pürüzsüz hale getirir.

Sebamed Baby Sun

Bebekler ve çocuklar, yetişkinlere göre çok daha hassas cilt yapısına sahiptirler. Bu nedenle özel bir korumaya ihtiyaç duyarlar. Sebamed Baby Sun, özel formülasyonu sayesinde suya, kum ve tere dayanıklıdır, ayrıca yağ, alkol ve renklendirici içermez.

Özellikle yaz aylarında ve yıl boyunca güneşten korunmak için ihtiyacınız olan tüm ürünler ÇiçekSepeti Güneş Bakım sayfasında sizleri bekliyor.

İlginizi çekebilecek diğer bazı yazılarımıza göz atmayı unutmayın: