Rahatlatıcı ve Yenileyici Detoks Banyosu Tarifleri

Günün stresini atmanın en etkili yolu, ferahlatıcı bir banyo yapmak olacaktır. Ancak bazen sıradan bir duş, aradığınız rahatlamayı sağlamayabilir. Bu yüzden daha etkili bir yönteme ihtiyacınız olabilir. Detoks banyosu, stresin azalmasına ve yorgun kasların rahatlamasına yardımcı olmak için mükemmel bir tercihtir. Bu yazıda, muhteşem detoks banyosu tariflerini keşfedeceksiniz.

Köpük banyosu ya da diğer adıyla detoks banyosu, dinlenmek için harika bir deneyim sunar. Sadece soğuk algınlığı gibi enfeksiyonların iyileşmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sinüslerin açılmasına da yardımcı olur. Gözenekleri açarak ciltteki kan dolaşımını artırır. Peki, çeşitli tarifleri olan detoks banyosu nasıl hazırlanır?

Detoks Banyosu Nasıl Hazırlanır?

• Öncelikle küvetinizi sıcak su ile doldurun. Su ne kadar sıcak olursa, o kadar fazla terleyerek detoks etkisinden faydalanabilirsiniz. Bu yüzden dayanabileceğiniz en yüksek sıcaklığı seçin.
• Küvet dolduktan sonra detoks malzemelerini ekleyin ve her şeyin tamamen çözündüğünden emin olun. Bunu isterseniz elinizle, isterseniz bir fırça yardımıyla yapabilirsiniz.
• Filtrelenmemiş su kullanıyorsanız klor ve florürden arındırmak için bir bardak karbonat veya 2-3 yemek kaşığı bentonit kili ekleyebilirsiniz.
• Banyoda ortalama 30-45 dakika kalmaya özen gösterin. Eğer su soğursa, küveti biraz boşaltarak sıcak su ekleyebilirsiniz.
• Banyonun ardından çıkarken cildinizi iyice kurulayın. Cildinizi rahatlatmak ve nemi hapsetmek için doğal nemlendiriciler veya vücut yağı kullanabilirsiniz.

Detoks Banyosu Tarifleri

1-) Epsom Tuzu + Hindistan Cevizi Yağı

Küvetinizin huzurlarında rahatlamanın yanı sıra masaj etkisi arıyorsanız, epsom tuzu ile bir banyo yapmanız yeterli. Epsom tuzunun bu banyoyu almak, vücudunuzdaki magnezyumu emer. Yani sadece banyo yaparak magnezyum almış olursunuz. Kas ağrılarına iyi gelen bu banyo; kan basıncını düzenler, şişlikleri azaltır ve vücuttaki morlukların iyileşmesine yardımcı olur.

Malzemeler: Epsom tuzu ve Hindistan cevizi yağı veya esansiyel yağlar.

Hazırlanışı: Sıcak su dolu küvete 1-2 bardak epsom tuzu dökün ve iyice karıştırın. Üzerine Hindistan cevizi yağı veya esansiyel yağlardan 10-20 damla damlatın. Sonrasında, suyu karıştırarak detoks banyonuzun tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.

2-) Elma Sirkesi

Antibakteriyel özelliklere sahip elma sirkesi içeren detoks banyosu, en hassas bölgelerdeki gözeneklerinizi bile temizler. Kokusundan rahatsız olmamak için lavanta yağı veya benzeri esansiyel yağlar kullanabilirsiniz.

Malzemeler: 1 su bardağı elma sirkesi, ½ su bardağı epsom tuzu, 5-10 damla lavanta yağı.

Hazırlanışı: Sıcak su dolu küvete epsom tuzunu ekleyin ve karıştırdıktan sonra elma sirkesi ve lavanta yağını ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra küvete girmek için hazır hale getirin.

3-) Deniz Tuzu + Okaliptüs

Tuzlar ve karbonat, suya doğal mineraller katarken aynı zamanda ciltten yabancı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Uçucu yağlar ise rahatlatıcı, genişletici ve tıkanıklık açıcı etkiler taşır. Bu özel karışım sayesinde banyodan sonra oldukça ferahlamış hissedebilirsiniz.

Malzemeler: 1 su bardağı deniz tuzu, 1 su bardağı epsom tuzu, 2 bardak karbonat, 10 damla okaliptüs yağı.

Hazırlanışı: Tüm malzemeleri sıcak suya ekleyin ve karıştırın. Tuzlar tamamen eridikten sonra banyonuz hazırdır.

4-) Süt + Bal

Ünlü Mısır Kraliçesi Kleopatra’nın süt ve bal dolu küvetlerde banyo yaptığı rivayet edilir. Bir klişe gibi görünse de, süt ve bal cildi yumuşatır ve ona ipeksi bir görünüm kazandırır.

Malzemeler: 1-2 bardak süt, ½ bardak bal, çeşitli uçucu yağlar.

Hazırlanışı: Su dolu küvete süt ve balı ekleyerek güzelce karıştırın. Ardından birkaç damla uçucu yağ ilave edin ve banyonuz hazır. Küvete girmeden önce, cildinizi kuru fırça veya bezle dairesel hareketlerle ovalamak, daha iyi sonuç almanıza yardımcı olacaktır.

5-) Bitkisel Detoks Banyosu Tarifleri

Bitkiler, en doğal ve faydalı detoks banyosu malzemeleri arasında yer alır. Birçoğu rahatlatıcı ve şifa verici etkiler taşır. Ayrıca bulması oldukça kolaydır. Aşağıdaki bitkileri detoks banyosu hazırlamak için kullanabilirsiniz:

• Yeşil çay: Enerji verici ve ruhsal olarak iyi hissetmenizi sağlayan bir bitkidir. Antioksidan içerdiğinden yaşlanmayı geciktirir ve cilt için oldukça faydalıdır.
• Adaçayı: Ruhsal düzeyde iyi hissetmenize ve sakinleşmenize yardımcı olur. Kanın pıhtılaşmasında etkilidir. Yağlı ciltler ve sırt bölgesinde akne problemi olanlar için harika bir çözümdür.
• Biberiye: Rahatlatıcı etkisi yüksek olan biberiye, zihinsel uyanıklığınızı artırır. Temizleyici özellikleri yüksektir.
• Nane: Enerji vererek arınmanıza yardımcı olur.
• Papatya: Rahatlamak ve gevşemek için en iyi seçenektir. Ayrıca kuru veya tahriş olmuş ciltler için oldukça faydalıdır.

Hazırlanışı: Küçük keseler yaparak kuru bitkileri koyabilir veya bu bitkileri demleyip banyo suyuna ekleyebilirsiniz. 1-2 bardak koyu demlenmiş bitki çayı hazırlayın ve ardından süzün. Süzdüğünüz suyu küvete ekleyin. İster küvete biraz epsom tuzu ekleyin. Demden kalan bitkileri bir bez içine koyup büzerek ağzını bağlayın. Küvette dinlenirken, bitki dolu kese ile vücudunuzu da ovalayabilirsiniz. Ayrıca bu bitkilere, lavanta yağı, gül yaprağı, portakal ve limon kabuğu da ekleyebilirsiniz.