Mavi Işık Nedir? En İyi Mavi Işık Filtreli Gözlük Seçenekleri
Bilgisayarlar, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Pandemi döneminde, gündelik aktivitelerimizin çoğu bilgisayar ekranında geçmeye başladı. Ancak, göz sağlığımızı korumamız gerektiğini de unutmamalıyız. Peki, bunu nasıl yapabiliriz? Bu yazıda tüm detayları ele alacağız ve en iyi I-block gözlüklerinden bahsedeceğiz!
Ekran Işığı Nedir? Neden Zarar Verir?
Güneş ışığı, her biri farklı dalga boylarına ve enerji seviyelerine sahip birçok renkli ışık türü içerir (kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavisi ve mor). Bu renkli ışık tayfı, ‘beyaz ışık’ (veya güneş ışığı) olarak adlandırdığımız şeyi oluşturur. Mavi ışık, bu tayf içerisinde sadece bir tür renktir ve genellikle ‘görünür ışık’ olarak tanımlanır. Kısa dalga boyuna ve yüksek enerji seviyelerine sahiptir. Mavi ışık seviyeleri, birçok farklı kaynaktan yayılarak en yüksek oranda güneşten gelir. Bununla birlikte, dijital ekranlar nedeniyle mavi ışık son yıllarda daha fazla dikkat çekmiştir; bilgisayarlar, tabletler ve akıllı telefonlar mavi ışık yayar. Bu, güneşten yayılan mavi ışığın yalnızca küçük bir kısmıdır, ancak insanların bu cihazlarla harcadığı zaman ve ekranların gözle teması dolayısıyla göz sağlığı üzerinde potansiyel uzun vadeli etkiler konusunda endişeler artmıştır.
Mavi ışığın kısa dalga boyu, gözlere çabuk nüfuz etmesini sağlar. Bu durum, hemen hemen tüm görünür mavi ışığın kornea ve mercekten geçip retinaya (göz arkasındaki astar) ulaşabilmesine neden olur. Destekleyici araştırmalar az olmakla birlikte, bazı uzmanlar mavi ışığa aşırı maruz kalmanın retinadaki ışığa duyarlı hücrelere zarar verme potansiyeli taşımakta olduğunu öne sürmektedir. Bu durum için mavi ışık filtreli gözlükler tasarlanıp piyasaya sürülmüştür.
Mavi Işık Filtreli Gözlükler, gözlerimize ulaşan mavi ışık miktarını azaltmak için özel olarak tasarlanmış lensler içeren gözlüklerdir. Bu lensler, mavi ışık ışınlarını filtreleyerek gözlerinize girmelerini ve potansiyel hasar oluşturmalarını önlemeye yardımcı olur. Genellikle, mavi ışık lenslerinin hafif sarı bir tonu bulunmaktadır (mavi ışığı dengelemek için), ancak bunu çoğu kişi fark edemez.
Mavi Işık Uyku Üzerindeki Etkileri Güneş battığında, ışık eksikliği vücudumuzda melatonin salgılanmasını başlatarak uykuya dalmamıza yardımcı olur. Yapay ışığın yaygınlaşmasından önce güneş, uyku döngümüzü düzenlerdi. Ancak günümüzde, tüm gün ve gece boyunca ışığa maruz kalıyoruz. Karanlıktan sonra herhangi bir ışık dalgasına maruz kalmak vücudumuzun melatonin üretimini geciktirirken, mavi ışık dalgaları özellikle sorunlu olabilir çünkü kısa dalga boyları bizi uyanık tutma konusunda en etkili olanlardır.
Cyxus Mavi Işık Bloke Gözlük
Horus X Mavi Işık Filtreli Profesyonel Gözlük
Moov Scout Full HD Serisi Bilgisayar Mavi Işık Koruyucu Gözlük
Daha uygun fiyatlı ve günlük kullanıma uygun beyaz lenslere sahip bu ürün, esnek ve kompakt bir malzemeden üretilmiş mavi ışık filtreli gözlüktür. Aynı zamanda marka, birden fazla çerçeve tasarımına sahiptir.
ByLook Eyewear Mavi Işık Ekran Gözlüğü
Uygun fiyatlı bir diğer seçenek olan ByLook mavi ışık filtreli gözlük, erkekler için tasarlanmış olsa da unisex bir görünüme sahiptir. Hafifliği sayesinde 400-500 nanometre dalga boylarındaki mavi ışığı filtreleyerek retinaya ulaşmasını engelleyecek şekilde tasarlanmıştır. Günlük kullanıma uygun birçok çerçeve alternatifine sahip bir marka olarak dikkat çekmektedir.
Mess Frames Mavi Işık Filtreli Gözlük
Mess Frames, mavi ışık filtreli gözlük konusunda bilinen bir marka olup, indirimdeyken göz atmanızı öneririz.
Mavi ışığın ne olduğu ile başlayıp, akıllardaki bazı sorulara yanıt verdiğimiz bu yazının sonuna geldik. Mavi ışık gözlükleri bir tedavi yöntemi değildir ve göz tansiyonu gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmazlar. Ancak, gelecekte oluşabilecek durumları önlemek ve daha sağlıklı bir uyku sağlamak için idealdirler. Umarız yazıyı keyifle okumuşsunuzdur!
