Yeni Bir Araştırmaya Göre Video Oyunları Sağlığınıza İyi Gelebilir!
Tüm bu iddialara rağmen, video oyunları oynamak beyninizi çürütmez. Gün geçtikçe yapılan daha fazla araştırma, video oyunlarının – elbette, ölçülü bir şekilde – bazı faydaları olduğunu göstermekte; bunlar arasında daha iyi koordinasyon, daha iyi uzamsal tanıma yeteneği ve daha fazlası bulunuyor. Şimdi ise yeni bir çalışma, bilişsel faydaların yanı sıra oyun oynamanın ruh sağlığınızı da iyileştirebileceğini ortaya koyuyor.
COVİD-19 pandemisi ve karantina döneminde, Japon bilim insanları bir nevi doğal bir deney ile karşılaştılar. Perakendeciler, Nintendo Switch konsollarını adil bir şekilde dağıtmak için rastgele bir piyango düzenlediler; bu piyango, bilim insanlarının oyun oynamanın genel ruh sağlığıyla bağlantısını incelemesine olanak tanıdı. Çalışma, The Brighter Side‘a göre 10 ile 69 yaşları arasındaki oyunculardan gelen 97,602 yanıtı analiz etti.
Raporun verilerine göre, Nintendo Switch sahipliği ruh sağlığında 0.60 standart sapma birimi artış ile ilişkilendirildi; PlayStation 5 ise sadece 0.12 birimlik bir artış sağladı.
Bu biraz tıbbi bir jargon gibi görünebilir, ama kısaca şunu söyleyebiliriz: Oyun oynamanın ruh sağlığı üzerinde belirgin bir etkisi var ve bu çalışma, Nintendo’nun bu kategoride bir avantajı olabileceğini öne sürüyor. Sonuçta, Switch birçok eğlenceli ve neşeli oyunu bünyesinde barındırırken, PlayStation 5 daha çok hikaye odaklı yapımlarla tanınmakta.
Araştırma ayrıca yaş ve biyolojinin de etkili olduğunu ortaya koydu. Genç kadın katılımcılar, Nintendo Switch ile daha büyük değişimler yaşarken, PlayStation 5 ile bu durum daha az belirgin oldu. Çalışmanın baş araştırmacısı Hiroyuki Egami şunları söyledi: “Bulgularımız, oyun oynamanın zararlı veya yalnızca geçici bir mutluluk sağladığına dair yaygın klişeleri sorguluyor. Oyun oynamanın, çok çeşitli bireylerde ruh sağlığını ve yaşam tatminini artırabileceğini gösterdik.”
Bu çalışma ilginç ve zaten gerçekleşen bir değişimi daha da destekleyebilir: Oyun oynamanın yararlı olarak teşvik edilmesi fikri, 1990’larda zaman kaybı olarak düşünülmekten çıkıyor. Açıkça belirtmek gerekirse, bir video oyunu oynamak sorunlarınıza bir çare olmayacak, ancak ruh halinizi yükselten ve sosyal etkileşimi artıran yönleri bir tür acı dindirici işlevi görebilir.
