Araştırmalar, AR ve VR Oyunlarının Zihinsel Sağlığınızı Geliştirebileceğini Gösteriyor!
Video oyunlarının zihinsel sağlığa olumlu ve olumsuz etkileri, yıllardır tartışılan bir konu. Uzmanlar, fitness odaklı oyunların zihinsel iyilik haline yardımcı olabileceğini söylüyor. DigitalTrends ile gerçekleştirdiği bir röportajda, klinik psikolog Dr. Kelli Dunlap, oyunların bireylerin psikolojik sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini anlattı. Şimdi, yeni yapılan araştırmalar, sürükleyici sanal gerçeklik (VR) ve artırılmış gerçeklik (AR) oyunlarının yalnızlıkla mücadelede ve zihinsel sağlığı iyileştirmede nasıl yardımcı olabileceği konusunda daha fazla ışık tutuyor.
Ana Çıkarım
Michigan Eyalet Üniversitesi Kinesiyoloji Bölümü tarafından gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, artırılmış gerçeklik (AR) ve sanal gerçeklik (VR) oyunlarına katılmak, kullanıcıların bağlantılar kurmasına ve iyilik hallerini artırmasına yardımcı olabilir. Araştırma ekibi, “AR/VR spor oyunları oynamak, oyuncuların diğerleriyle bağlantı hissetmelerine ve gerçek zamanlı iletişim kurmalarına yardımcı olarak psikolojik iyilik halini teşvik edebilir,” diyor.
Teorilerini test etmek için ekip, 345 kişiyi, artırılmış gerçeklik ve sanal gerçeklik ortamlarında tasarlanmış masa tenisi, bowling ve bilardo oyunlarına katılmaya davet etti. Oyun seanslarından sonra katılımcılara psikolojik iyilik halleri, yalnızlık duyguları ve oyunlara ne kadar derin bir şekilde daldıkları soruldu.
Bulgular, oyunlarla derin bir şekilde meşgul olan bireylerin psikolojik iyilik hallerinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Ayrıca, sürükleyici video oyunlarındaki sosyal bağlantıların, oyuncuların kendilerini daha iyi hissetmelerinde önemli bir rol oynadığı da dikkat çekmektedir.
Sosyal Sermaye Anahtar
Araştırmacılar, bu sürükleyici oyunlardaki sanal avatarların, deneyimi daha çok sosyal bir hale dönüştürdüğünü belirtiyor. “AR/VR spor oyunlarının, diğerleriyle birlikte olma hissini güçlü bir şekilde yaratabileceğini sinyaller, gerçek zamanlı iletişim ve beden dili ile sağladığı gözlemlendi,” diye ekliyorlar.
Uzmanlar, AR/VR oyunlarının mental sağlık sorunları yaşayan herkes için evrensel bir fayda sağlamadığını, ancak bu deneyimlerin kesinlikle terapötik bir yanının olduğunu vurguluyor. Tam araştırma, Uluslararası İnsan-Bilgisayar Etkileşimi Dergisi‘nde yayımlanmıştır.
Benzer şekilde, 2021 yılında Frontiers in Psychology dergisinde yayımlanan bir çalışmada, sosyal VR oyunlarının iyi oluş üzerinde “önemli” bir etki yarattığı ve uygun yönetimle yapıcı sosyal bir ortam olarak hizmet edebileceği belirtiliyor. Diğer bir analiz, yaklaşık dört bin katılımcı içermiş ve oyunların sosyal sermayesini vurgulamıştır.
