Bir İlişkiyi Yeniden Canlandıracak 10 Romantik Jest

İlişkiniz sıkıntıya mı girdi? Uzun süreli ilişkilerde iniş çıkışların olması son derece normaldir. Danışman Emma Roberts, “Mükemmel bir ilişki yoktur ve zorlu dönemlerden geçmek doğal bir süreçtir” ifade ediyor. Uzmanlar, ilişkinizi canlandırmak için uygulayabileceğiniz 10 romantik jesti paylaşıyor.

1. Eski Yerleri Yeniden Ziyaret Edin

Hatıralarınızı canlandırmak, ilişkinizin başlangıç anlarına götürebilir. ‘How to Keep Your Marriage from Sucking’ kitabının yazarı Amiira Ruotola, “Birlikte güzel anılar biriktirdiğiniz bir yeri ziyaret etmek, birbirinizi hala seven ilginç insanlar olduğunuzu hatırlatabilir.” diyor. “Bazen kaybolmuş bir kıvılcımı yeniden ateşlemek için harekete geçmemiz gerekir.”

2. Telefonunuzu Kapatın

Partnerinize tam anlamıyla ne zaman odaklandınız? Telefonunuzu bir kenara bırakın ve gerçek bir sohbet için sevgilinize yönelin. Zihin koçu ve sertifikalı danışman Alison Blackler, “Eğer bir taraf ilişkideki heyecanın azaldığını düşünüyorsa, bunu görmezden gelmek daha fazla soruna yol açar.” diyor. “Duygular paylaşılmazsa, eleştiriler ve tartışmalar meydana gelebilir, bu da kızgınlık ve memnuniyetsizlik yaratır.”

3. Kızgınlıklarınızı Ateşe Verin

Geçmişteki sorunlardan kurtulmak için birlikte kızgınlıklarınızı yazıp yakabilirsiniz. Terapist Juliana Morris, “Birlikte oturup kızgınlıklarınızı küçük kağıtlara yazın,” diyor. “[Daha sonra bir çukur veya yanan bir kase kullanarak] olumsuz hisleri serbest bırakmak amacıyla kağıtları ateşe verin.”

4. Teşekkür Edin

Teşekkür etmek, başka birinin değerini hissettirmek için basit fakat etkili bir yöntemdir. Evlilik ve aile terapisti Amanda Baquero, “Uzun süreli ilişkilerde birbirimizi hafife alma eğilimindeyiz. İlişkinizdeki ateşi yeniden alevlendirmek için minnettarlığı ifade etmeye zaman ayırmak harika bir yoldur.” diyor.

5. Kendinize Yatırım Yapın

İlişkideki kişisel kimliğinizi ve ilgi alanlarınızı kaybetmeyin. Özerkliğini yitirmiş birine karşı ilgi duymak zorlaşır. Bireysel hobiler, konuşacak konular sağlar ve kendinizle barışık olduğunuzda, başkalarının sizi nasıl sevdiğine dair standart koyarsınız.

6. Gece Randevuları

Gece randevuları, yeniden bağ kurmanın eğlenceli bir yoludur. “Seksin kendiliğinden gelişmesi gerektiği ile ilgili bir yanılgı vardır. Yoğun bir yaşam, partnerinizle fiziksel yakınlaşmanızı engelleyebilir,” diyor Rachel Needle. Planlama yapmak, heyecan ve beklenti yaratabilir.

7. Eğlenin

Partnerinizle flört etmeyi ve eğlenmeyi unutmayın. Flört etme eylemi, şakalaşmakla yakından ilişkilidir. Çiftler, birlikte eğlenceli anlar yaşadığında ve şakalar paylaştığında, ortaklık hissi gelişir. Bu tür anlar, hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkarken daha da kıymetlidir.

8. Fiziksel Sevgi İfadesi Yapın

Partnerinize sarılmak, mutluluk hormonları olan oksitosin ve serotonin salgılar. Needle, “Sarılmak, öpüşmek ve kucaklaşmak, sağlıklı bir ilişkide önemli bir unsurdur ve uzun süreli partnerinizle cinsel hayatınızı canlı tutar,” diyor. “Sevginizi sıkça sarılarak ve öperek ifade edin.”

9. İnisiyatif Gösterin

Eşinizin harekete geçmesini beklemeyin. Lisanslı çift terapisti Kendra Capalbo, Woman & Home’a, “Eğer sevildiğinizi hissetmek istiyorsanız, eşinizin de öyle hissetmesini sağlamak zorundasınız.” diyor. “İlişkilerde çeşitli döngüler vardır ve eşimizin değişmesini her zaman bekleyemeyiz.”

10. Neden Aşık Olduğunuzu Hatırlayın

Partnerinizle ilk karşılaştığınızda en çok neyi beğendiğinizi düşünün ve bunu ona hatırlatın. Cinsellik koçu Mangala Holland, “Çoğu insan, partnerleriyle ilk tanıştığımızda olduğumuz gibi arzulanmak ve saygı görmek ister,” diyor. “Eğer randevu geceleri iltifatlar ve takdir ifadesi bir kenara itilirse, bu yeni alışkanlıklar oluşturmak partnerlerin değerli hissetmesini sağlamak adına önemlidir.”