İşin Temeli: Dokunmak

Yazı: Dilek Girgin

Hızlı bir yaşam sürüyor ve her şeyi çabuk tüketiyoruz. Bu, günümüzün gerçeği, değil mi? Cinsel hayatımız da bu durumdan etkileniyor. Hepimizin bildiği bir gerçek. Ancak, bedenimizin ritmine uyum sağlamanın, ruhumuzu bedenimizle birleştirmenin, enerjimizi ortaya çıkarmanın, cinsel ve ruhsal hayatımızda bambaşka deneyimlere açılmanın da mümkün olduğunu unutmamalıyız. Dokunarak seks tam olarak bunu vaat ediyor. Dokunarak seks, eski Uzak Doğu öğretilerinin Taocu ve Tantra cinselliği ile ilişkilendirilmektedir. Ancak bu ritüellere uymak zorunda değilsiniz. Kendinizi rahat bırakmak ve sevginizle enerjinizi katmanız yeterli. Dokunarak seks, güven duygusu, değer verme ve yeni deneyimlere açıklıkla ilerleyecek bir süreçtir.

SİZE NE KATACAK?

Dokunarak seksin verdiği haz, eşinize bakış açınızı değiştirecek, aşkınızı yeniden canlandıracak ve ilişkinize yeni bir soluk katacak. Zira iletişim dokunmanın kendisiyle başlar. Dokunarak birbirinizi daha iyi anlayacak, empati kuracak, sorunlarınızı daha rahat çözecek ve daha yapıcı olabileceksiniz.

NASIL MI YAPACAKSINIZ?

Aslında oldukça basit; sadece dokunmanız gerekiyor. Fakat size birkaç tüyo da vereceğiz.

• Zaman ayırın. Dokunarak seks, 15 dakikada sona erecek bir deneyim değil. Bu yüzden zaman yaratın ve saatlerinizi bu paylaşıma ayırın. Bu süreçte tamamen kendinize ve eşinize odaklanın.

• Hazırlanın. Duş alın, yatağınıza hoş kokulu çarşaflar serin, sakinleştirici bir müzik açın, ortamın ışığını loşlaştırın ve isterseniz mum yakın. Masaj yağlarınızı hemen yanı başınıza koyun; dokunuşlarınıza ara sıra yağları eklemeyi unutmayın.

• Güvenin ve utanmayın. Kendinizi saatlerce hazzın kollarına bırakacaksınız. Bu aşamada karşılıklı güven oldukça önemli. Dokunarak sekste tedirginliğe ve utanmaya yer yok. Vücudunuzun kusurlu görünümünden çekinmeyin; sevgi ve cinsellik vücut güzelliği ile ilgili değildir. Hislerinizi ve tepkilerinizi açıkça ifade edin ve eşinizle birbirinizi yönlendirin. Samimi ve doğal olun, gülümsemeyi ihmal etmeyin.

Dokunmaktan ve dokunulmaktan çekinmeyin. Asıl mesele dokunmak. Kendinizi sevmenin ve sevilmenin kollarına bırakın. Sürekli olarak birbirinizi uyandırın.

• Keşfedin. Ayak parmakları, ayak bilekleri, el parmakları, avuç içleri, sırt, ense kökü, dudak kenarları, göğüs uçları, cinsel organların çevresi… Kadınların vücudu sevişme esnasında erojen bölgelere dönüşür; bu erkekler için de geçerlidir. Keşfedilecek o kadar çok nokta var ki, keşfedin!

• Kendinizi akışa bırakın. Eşinizin vereceği tepkiler en büyük yol göstericiniz olacak. Ama daha da önemlisi içgüdülerinize güvenin ve akışa kendinizi bırakın.

• Konuşmayın. Sevişme sırasında konuşmayı seviyor olabilirsiniz; fakat farklı bir ritüel yaşıyorsunuz ve burada konuşmaya yer yok. Sözcükleriniz parmaklarınızın ve dudaklarınızın ucunda.

• Koklayın. Farkında olmasak da birçok kişi koklayarak aşık oluyor. Koku kimyası, cinsel hayatınız üzerinde oldukça etkili olabilir. Eşinizi öpün, koklayın; bu duyduğunuz hazzı ve heyecanı artıracaktır.

NASIL DOKUNMALISINIZ?

• Dokunuşlarınızı tüy gibi hafif tutun, ama zaman zaman baskın hale getirin; heyecan bir yükselip bir alçalsın.

• Kuvvetli temaslarınız sertlik içermemeli.

• Dokunuşlarınıza hafif ısırmalar ekleyin.

• Ellerinizin ve dudaklarınızın yanı sıra ayaklarınızı da kullanın.

• İkincil haz bölgelerinden başlayın; en yoğun haz alınan noktalara en son gelin.

• Tepkilere göre dokunuşlarınızı ayarlayın.

• Öpüşmeleriniz hafif başlasın, tutkuyla devam etsin, ardından yine hafifleşsin…

İLHAM KAYNAĞI UZAK DOĞU ÖĞRETİLERİ

Dokunarak seksi belirli bir öğretinin içine sokmamıza gerek yok. Ancak en yakın öğretiler Taocu ve Tantra cinselliği diyebiliriz. Bu doktrinlerin kuralları ve ritüellerinin amacı, beden ve ruh uyumunu sağlamak, cinsel enerjiyi ortaya çıkarmak ve mutluluğa ulaşmaktır.

TAOCU SEKS

Binlerce yıllık geçmişiyle bu Çin öğretisinde, boşalma kontrol altında tutulur ve boşalmadan da orgazm olmanın mümkün olduğu vurgulanır. Taocu sekste kadın ying, erkek ise yangdır. Ying hemen tahrik olmaz ama tatmin olması zordur; yang ise tam tersidir, hemen tahrik ve tatmin olur. Taocu cinsellikte, eşler birbirleriyle ilgilenerek ve dokunarak hazlarını uzun süre devam ettirebilirler. Bu şekilde bedenlerindeki enerjiyi serbest bırakmanın yanı sıra frekanslarını da eşitlemiş olurlar. Taocu seksin kuralları dokunmak, keşfetmek, hissederek sevişmek, kontrolsüz boşalmamaktır ve hazzın çok daha ötesine ulaşmaktır.

TANTRA SEKS

Hinduizm ve Budizm’de önemli bir yeri olan bu öğreti de cinsel birleşmeyi amaçlamaz; hayatın değerini anlamak, enerjinizi ortaya çıkarmak, mutluluğa ulaşmak ve duygusal ve bedensel tatmin sağlamaktır. Eşlerin birbirini tamamlaması, sevginin ve aşkın yüceltilmesi, iletişimdir. Dokunarak enerjinin aktarılması, dans ve uyumdur. Tantra seks, telaşsızdır ve hedef odaklı değildir. Tinsel bir atmosferde, bedensel olduğu kadar ruhsal doyum ön plana çıkar.

“İNANILMAZ BİR DENEYİM”

Eşimle birbirimize dokunmayı severiz. Fakat dokunarak seks, bambaşka bir deneyim. Elbette ki her an yapılabilecek bir şey değil; uzun zaman ayırmak ve konsantre olmak gerekiyor. Yılda bir veya iki kez bunu yaşıyoruz. Tanımlamak gerekirse, çok net bir ifade ile ‘inanılmaz’ derim. Eşimle aramızdaki sevgi ve aşk, kimi zaman sakin, kimi zaman coşkulu bir biçimde ortaya çıkıyor. Bu deneyimle daha yakınlaşıyoruz ve birbirimizi bambaşka bir gözle keşfediyoruz. Sonunda harika bir doyum hissi ve ruh dinginliği yaşıyoruz. Mine Ö. / 35 yaşında

“DUYGU YOĞUNLUĞU, HAZ, HUZUR, AŞK, SEVGİ…”

Kelimelere sığmayacak bir duygu yoğunluğu, haz, huzur, aşk, sevgi… Kulağa gerçek dışı gelebilir; ancak cinsel birleşme olmadan sadece dokunarak orgazm olmak mümkün. İki kez deneyimledim ve her iki durumda da spontane bir şekilde gerçekleşti. Dokunmak ve dokunulmak, keşfetmek ve keşfedilmek… Uzun ilişkilere büyük bir dinamizm getiriyor. O süreçte ve sonrasında hayata bambaşka bir gözle bakıyorsunuz. Ayşecan D. / 41 yaşında

“SEKSE BAKIŞIM FARKLILAŞTI”

Her ilişkinin kendine özgü bir vücut dili var. Eşimle özel bir şey yakaladığımızı düşünüyorum. Cinsel ve duygusal hayatımızda önemli pürüzler olmasa da, birbirimize daha çok dokunmanın sihirli etkisini görüyoruz. Eşimi farklı bir bakış açısıyla yeniden keşfetmek, onun mutluluğunu izlemek ve gözlerindeki ışıltıyı görmek paha biçilemez. Bu süreçte kendimle ilgili de çok şey keşfettiğimi düşünüyorum. Sekse bakışımın köklü bir değişim geçirdiği kesin. Ahmet M. / 38 yaşında