Defne Samyeli’nin Kahvaltısı Gündemde: “Protein Ağırlıklı Besleniyorum”

Ünlü sunucu ve oyuncu Çağla Şıkel, paylaştığı kahvaltı tabağıyla gündeme damga vurmuştu. Şıkel’in tabağı, kuruyemişler ve vitamin takviyeleriyle doluydu.

Bu durum sosyal medya üzerinde oldukça fazla konuşuldu. Şimdi ise 53 yaşındaki Defne Samyeli, kahvaltısıyla aynı şekilde ilgi odağı oldu.

Fit görünümü ve sağlıklı yaşam tarzı ile dikkat çeken Samyeli, sabah kahvaltısında yeşillik, yumurta ve orman meyvelerini tercih etti.

TATLIYI SINIRLAMAK İÇİN…

Samyeli, özellikle ağırlık antrenmanı uyguladığı günlerde yeterli protein almaya özen gösterdiğini ifade etti. “Bol proteinli kahvaltım” notuyla paylaşımda bulunan Samyeli şunları dile getirdi:

“Ağırlık çalıştığım günlerde daha fazla protein tüketmem gerektiği için bu şekilde hazırlık yapıyorum. Ardından günümü meyve ve yoğurtla tatlandırarak devam ediyorum. Böylece gün içinde karşıma çıkan hamurlu ve çikolatalı atıştırmalıklara ilgimi kaybettim. Evet, biraz yağ tüketiyorum ama bundan korkmuyorum. Bedenime iyi geliyor.”