Yeni biriyle tanıştığınızda duygularınızı nasıl kontrol edebilirsiniz?
İlişkilerin sona ermesi çoğu zaman herkesin dilinde olan bir cümleyle sonuçlanır: “Ona fazla değer verdim.” Eğer ilk tanıştığınızda ona aşırı bir ilgiyi, vazgeçilmez olduğunu hissettirirseniz, ilişkinizin başlangıcında kaybetmiş olursunuz. Peki, bu durumda nasıl bir yol izlemelisiniz?
İnternet kullanıcıları, kişisel deneyimlerini paylaşmaya devam ediyor. İşte yeni tanıştığınız birine hemen aşık olmamak için gerçek insanların önerileri…
YENİ TANIŞTIĞINIZ BİRİNE HEMEN AŞIK OLMAMAK İÇİN İPUÇLARI
1. 20’li yaşlarımda bu konular beni oldukça kaygılandırıyordu. O zamanlar hayata farklı bir perspektiften bakıyoruz. Zaman bol, bazı kurallar ve taktikler geliştirerek ‘ilgiliyim ama aşırıya kaçmamak’ kılığına bürünüyordum. Ancak şimdi 10-12 saatimi alan küçük bir işim ve hobilerim var. Hayatın merkezinde sadece bir kişinin bulunması mümkün değil. İkimiz de kendi projelerimiz ve hobilerimizle meşgul olmalı, böylece birbirimize de zaman ayırabilmeliyiz.
2. İlişkilerim için belirli zaman dilimleri planlıyorum. Bu süre içerisinde işime odaklanıyor, mesaj atmamaya ve sosyal medya hesaplarına bakmamaya özen gösteriyorum.
3. Hayat bir oyun değil. Bu yüzden hayatıma girecek kişileri yavaş ve dikkatlice seçiyorum. Eğer bu seni rahatlatıyorsa, ihtiyaçlarını anlamalarına izin ver. Eğer senin için doğru insanlar iseler, ihtiyaçlarına cevap vereceklerdir. Unutma, seni önemsemeyen birine sen de değer vermemelisin.
4. Amir Levine’in “Attached” (Ekte) kitabını okudum. Bu, duygularımı daha sağlıklı bir şekilde yönetmeme yardımcı oldu. Partnerinle daha çok iletişim kurma ihtiyacı doğal bir durumdur. Herkesin farklı gereksinimleri olabilir. Ancak bu sağlıksız bir hale gelirse -kıskançlık ya da takıntılı bir şekilde- işte o zaman problem vardır. Arada önemli bir fark vardır.
5. Şu anın farkında olun. Farkındalık yaratın. Kendinizi endişeli ya da ona bağımlı hissettiğinizde başka alanlara yönelin. Kendinizi oyalayacak şeyler bulun. Beyninizi gereksiz hislerle doldurmak yerine yeni alışkanlıklar edinin ve kötü duyguların sizi etkilemesine izin vermeyin.
6. Unutmayın: Hayatınıza biri girmeden önce zaten vardınız, o kişi geldiğinde de var olmaya devam edeceksiniz. Bu durum, o kişi hayatınızdan çıkarken de geçerli. Kişiliğiniz her zaman sizi tanımlayacaktır. Birçok insan bu gerçeği unutarak, hayatına birini aldığında onu merkez haline getiriyor. Bu konuda kendimi suçlu hissedebilirim ama unutmayın, önemli bir bireysiniz. Çünkü birlikte olduğunuz kişi hayatınızdan çıktığında kendinizi kaybolmuş hissedebilirsiniz.
7. Telefonumdan uzak kalmaya özen gösteriyorum. Mesajlarımı sürekli kontrol edip gereksiz yere endişelenmekten kaçınıyorum.
8. Benim iki kuralım var: Acil durumlar haricinde asla ikiden fazla mesaj atmıyorum.
9. “Okundu” bildirimini kapatıyor ve gereksiz bildirimleri sessize alıyorum.
10. Kendime daha fazla yatırım yapıyorum. Kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız, terapi almayı ya da ailenizle daha sık iletişim kurmayı deneyin.
11. Diğer insanlarla da buluşmaya çalışın. Dikkatinizi dağıtacak kişilerle zaman geçirin. Farklı insanlarla tanışmak, ilişkinizdeki olası sorunları çözebilir. Çünkü tamamen aynı kişiye odaklanmak, yanlış kararlar almanıza sebep olabilir.
12. Kendinize yönelik çalışmalara yönelin. Hobiler edinip ilgi duyduğunuz şeylerle uğraşmak, iyi diyalog kurmanıza ve soğukluğu kırmanıza yardımcı olur. Arkadaşlarınızla ya da yalnız başınıza eğlenceli aktivitelerde bulunun. Bu sayede paylaşabileceğiniz hikayeler biriktirecek ve diğer insanlarla iletişiminiz daha kolay hale gelecektir. Kendinizi daha iyi ifade edebilir, aynı ilgi alanlarına sahip bir partnerle tanışma olanağı bulabilirsiniz.
İLGİLİ İÇERİKLER
