Eucalyptus Yağının Duşta Kullanımının Faydaları Nelerdir?

Okaliptüs, çiçek düzenlemelerine zarif bir görünüm kazandırır ve güzel mavi-yeşil yapraklarıyla tek başına bir bitki olarak da ilgi çekicidir. Ancak bu yeşillik, dekoratif bir ögeden çok daha fazlasını sunmaktadır. Taze okaliptüs, yaydığı hoş koku ile birlikte aromaterapik özellikleri sayesinde hem göz alıcı hem de faydalıdır. Enflamasyonu azaltması, solunum sağlığını desteklemesi ve enerji seviyelerini yükseltmesi gibi yararları görülmüştür. Okaliptüsün sunduğu faydalardan biri de onu duşa asmaktır. Peki, duşa okaliptüs asmanın avantajları nelerdir?

Banyonuzu sıradanlıktan kurtaracak bir öneriye ne dersiniz? İşte yeni trend: yeşil banyolar! Devamı için: Banyo dekorasyonu için 5 bitki

Okaliptüs, çoğu türü ağaç ya da çalı olan geniş bir çiçekli bitki familyasına aittir. Bu bitki Avustralya’ya özgüdür ancak artık dünyanın dört bir yanında yetiştirilmektedir. Okaliptüs yaprakları ve yağları sıkça kremlerde, merhemlerde ve birçok yaygın rahatsızlığın tedavisinde kullanılan ürünlerde yer almaktadır.

Okaliptüs’ün solunması, inflamasyonun azalması, ruh halinin iyileşmesi ve solunum sağlığının desteklenmesi ile ilişkilendirilmiştir.

Enflamasyonu azaltır

Okaliptüs ile ilgili en öne çıkan iddialardan biri, antiinflamatuar özelliklere sahip olmasıdır. Okaliptüs ağacının yaprakları flavonoidler (bitki temelinde antioksidanlar) ve tanenler (iltihabı hafifleten) içerir. Bu nedenle, okaliptüs yapraklarının bileşimi iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

Enerji seviyelerini artırır

Sık sık yorgun hissediyorsanız, okaliptüs enerji düzeylerini artırmada ve zihinsel netliği yükseltmede etkili bir etkiye sahiptir. Okaliptüs, stresi azaltmasının yanı sıra, daha çok canlandırıcı özellikleri ile ön plana çıkar.

Solunumu iyileştirir

Solunum sağlığı açısından bakıldığında okaliptüsün birçok olumlu etkisi vardır. Sinüzit ve bronşit gibi hastalıklarda, inflamasyonu azaltmaya ve aşırı mukusun temizlenmesine yardımcı olması için araştırılmıştır. Ayrıca hastaların akut bronşitten daha hızlı iyileşmesine yönelik umut verici bulgular sunmaktadır.

Kurutulmuş yaprakların veya esansiyel yağın kokusunu soluyarak bitkinin aromaterapik özelliklerinden yararlanabilirsiniz; ancak okaliptüsün duşa asılması özellikle faydalı olacaktır. Duşa asıldığında, aktif bileşenleri serbest kalır. Kapalı ve rahatlatıcı bir ortamda solunarak okaliptüsün sağlık üzerindeki etkilerinden faydalanabilirsiniz.

Duşa asmak için okaliptüs demeti hazırlamak oldukça basittir. Bitkiyi marketlerde, çiçekçilerde veya çevrimiçi olarak bulabilirsiniz. Aromatik okaliptüsün etkisini alabilmeniz için taze ve yeşil dallar satın almanız önerilir.

• Bir buket veya ayrı ayrı okaliptüs dalları satın alın.

• Aromaların yayılması için yaprakların üzerine bir oklava ile hafifçe geçin.

• Dalları bir demet halinde toplayın ve sapların etrafına bir lastik bant veya ip ile bağlayın.

• Demeti duş başlığının üzerine veya duş kabininin içindeki bir kancaya asın.

Bir demet taze okaliptüs, odadaki nem oranına bağlı olarak iki ila üç hafta boyunca taze kalmalıdır. Ancak her zaman dikkatli olmalısınız. Taze okaliptüs kullanıyorsanız, küflenme, kahverengileşme veya hoş kokusunu kaybettiğinde yenisiyle değiştirmeniz gerekir.

Evin içinde okaliptüs kullanırken dikkatli olunması önemlidir. Okaliptüs’ün içeriğindeki bileşenler yutulması durumunda potansiyel olarak toksik olabilir ve aşırı dozda ciddi yan etkilere yol açabilir. Okaliptüs yağının yan etkileri arasında bulantı, baş dönmesi, nöbetler, karın rahatsızlığı, solunum zorluğu, sayıklama, merkezi sinir sisteminin baskılanması ve hatta ölüme kadar uzanan durumlar olabilir.

Saf bir esansiyel yağ olarak kullanımı özellikle tehlikeli olabilir ve ciltte kullanırken mutlaka taşıyıcı yağ ile seyreltmeniz gerekmektedir. Çocuklarda, evcil hayvanlarda ve bazı yetişkinlerde 2 ila 3 mililitre dahi önemli yan etkilere, hatta yaşamı tehdit eden sonuçlara yol açabilir. Okaliptüs yağını çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği bir yerde saklamak oldukça önemlidir.

Kaynak: Blythe Copeland, Madeline Buiano. “The Benefits of Hanging Eucalyptus in the Shower—and How to Do It”. Alındı: https://www.marthastewart.com/8093405/benefits-eucalyptus-shower. (18.01.2024).