Aşk ve Sevgi Arasındaki Farklar: 12 Maddede Hangi Duyguları Hissettirir?

Aşık olmak ve sevmek… İkisi arasındaki fark nedir? Romantik bir aşk, birçok insanın hayalini süsler… Çünkü aşık olmak heyecan vericidir. İlk aşkın bıraktığı izlerin ardından, bu yoğun duygular yerini farklı hislere bırakabilir. Belki de artık ‘ona aşığım’ demek yerine ‘onu seviyorum’ demeye başladınız… Şimdi sorumuza geri dönelim: Sevmek ile aşık olmak arasındaki fark nedir? Aşık olmanın duygusal etkileri nelerdir? Sağlık sitesi Healthline’ın editörü Crystal Raypole bu soruya şöyle yanıt veriyor: (Bu makalenin ardından erkekler nasıl aşık edilir? başlıklı makaleye de göz atabilirsiniz)

AŞIK OLMAK NEDİR? AŞIK OLMA BELİRTİLERİ

Öncelikle aşık olmak ne demektir? Aşık olmak, genellikle bir ilişkinin başlangıcındaki yoğun ve güçlü duygulara değinmektedir. Aşık olmanın bazı belirtileri şunlardır:

• Delicesine aşık olma
• Mutluluk
• Heyecan
• Cinsel çekim ve şehvet

İlk bakışta anlaşılmayabilir ama aşık olmak aslında bilimsel bir süreçtir. Çünkü aşık olmak, duygularınızı derinleştiren ve çılgınca dalgalanmalar yaratan birçok hormon içerir. Sevdiğiniz kişinin yanındayken dopamin ve norepinefrin seviyelerindeki artışlar şu duygulara yol açar:

• Zevk
• Baş dönmesi
• Heyecan
• Coşku

Testosteron ve östrojen gibi cinsel hormonlar da libidoyu artırarak şehvet duygularına katkıda bulunur. Oksitosin ve vazopressin gibi diğer önemli hormonlar, güven, empati ve uzun vadeli bağlanma unsurlarını teşvik eder.

AŞIK OLUNCA NE HİSSEDİLİR?

Peki, aşık olmak ne demektir ve aşık olunca nasıl hissedilir? Gelin bakalım:

Partnerinizle tüm gün geçirseniz bile, o ayrıldığında hala yalnız hissediyorsunuz. Ne yaptığını ve sizi düşünüp düşünmediğini merak ediyorsunuz. Belki ertesi gün buluşacaksınız ama onu görene kadar zamanın nasıl geçtiğini bilmiyorsunuz. Aşık olduğunuzda bu duygular yaygındır. Ayrı kaldığınızda bile onu düşünmeyi bırakamıyorsanız, muhtemelen aşık olmanın o acılı mutluluğunu yaşıyorsunuzdur.

• HER ŞEY YENİ VE HEYECAN VERİCİ HİSSETTİRİR

  Aşık olmak, olaylara bakış açınızı değiştirebilir. Market alışverişi gibi günlük aktiviteler bile daha eğlenceli hale gelir. Aşık olan birçok kişi, sadece partnerleri hoşlandığı için yeni şeyler denemek veya daha önce umursamadıkları şeyleri denemek konusunda daha hevesli hissederler.

• ONA ZAMAN AYIRIYORSUN

  Genellikle birine aşık olmak, onunla mümkün olduğunca fazla vakit geçirmek istemek anlamına gelir. Meşgul olsanız bile, kendinizi onu görmek için programınızı ayarlarken bulabilirsiniz. Bu aynı zamanda ilgi alanlarını keşfederek onun hakkında daha fazla şey öğrenme arzusunu da içerebilir. Aşk karşılıklı olduğunda, muhtemelen o da sizin için aynı şekilde hissedecektir ve ilgi alanlarınızı keşfetmek için daha fazla zaman harcayacaktır. Ancak aşık olanlar bazen arkadaşlarını kısmen “unutma” eğilimindedir.

• ONUN İÇİN FEDAKARLIK YAPMAKTAN ÇEKİNMİYORSUN

  Aşık olmanın ilk heyecanıyla kendinizi tamamen ona adanmış hissedebilirsin. Ona yardım etmek için her şeyi yapmaya istekli olabilir, hayatını kolaylaştırmak için çaba gösterebilirsiniz. Empati ve hızla artan tutkunuz, onunla birlikte olma isteğinizi artırabilir ve ona her şekilde yardımcı olma isteği duyabilirsiniz. Ancak aşka dair hormonlar bazen karar verme sürecinizi etkileyebilir. Eğer hayatınızı köklü değişiklikler yapacak bir şey yapma isteği hissediyorsanız, biraz düşünmek için zaman ayırın. Fedakarlıklar, tüm sevgi biçimlerinin bir parçası olabilir. Aslında, birbirinin ihtiyaçlarına saygı gösteren partnerler daha sağlam bir bağ kurabilir. Ancak aşık olanlar, yardım teklifinde bulunmadan önce iki kez düşünmeme eğilimindedir.

• CİNSEL HAYAT

  Romantik bir ilişkide cinsellik şart değildir. Ancak birine aşık olduğunuzda bu, cinsel yaşam üzerinde de etkili olabilir. İlgili hormonların seviyesi cinsel dürtünüzü etkileyebilir, ona olan arzunuzu ve cinsellik sırasında deneyimlediğiniz tutkuyu artırabilir. Harika bir cinsel uyum, kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve cinsel isteğinizi artırabilir.

• ONU İDEALİZE EDİYORSUNUZ

  Aşık olmak, partnerinizin en iyi özelliklerini (örneğin, müzik yeteneği, sıcak gülümsemesi) idealize etmeyi kolaylaştırır; bu, olumsuz yanlarını görmezden gelmenize neden olabilir. Aşıkken birinin en iyi tarafına odaklanmak doğaldır. Ancak, uyarı işaretlerini göz ardı etmemekte fayda vardır. Arkadaşlarınız bir şeyler fark ettiklerinde, söylediklerine dikkat edin. Onlar, partnerinize aşık olmadıkları için daha net bir bakış açısına sahip olabilir ve gözünüzden kaçan detayları fark edebilirler.

PEKİ SEVMEK NEDİR? BİRİNİ SEVME BELİRTİLERİ

Peki, sevmek ne demektir? Aşk, zamanla farklı hisler bırakabilir. İşte birini sevdiğinizi gösteren belirtiler:

• ONUN SEVGİSİYLE GÜVENDESİN

  İlk aşık olduğunuzda, sadece partnerinizi idealize etmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinizin idealize edilmiş bir versiyonunu da sunmak isteyebilirsiniz. Örneğin, her zaman en iyi şekilde görünmeye çalışabilir veya kamufle edebileceğiniz kusurlarınızı gizlemeye çalışabilirsiniz. Ancak zamanla ilişkiniz güçlendikçe, kendiniz olmaktan daha rahat hissedersiniz. Eğer bulaşıkları lavaboda bırakırsanız ya da çöpü çıkarmayı unutursanız, sizi terk edeceğinden korkmazsınız. Bu, sevgiyi sürdürmek için çaba göstermediğiniz anlamına gelmez; bu, sadece birbirinizin idealizedilmiş versiyonları yerine gerçekçi bir bakış açısına geçtiğiniz anlamına gelir.

• GÖRÜŞLERİNİZİ SAKLAMA İHTİYACI HİSSETMİYORSUNUZ
  
  Birine âşıksanız, onun görüşlerini kendi fikirleriniz gibi sunmak oldukça kolaydır. Bu bazen bilinçli olarak olmadan dahi gerçekleşebilir. Sevdiğiniz ve kendinizi güvende hissettiğiniz bir partnerle duygularınızı açıkça paylaşmak genellikle daha kolaydır. Aşk, genelde güven hissi taşır; bu nedenle ilişkiyi korumak için duygularınızı veya düşüncelerinizi saklamak zorunda olduğunuzu hissetmezsiniz. Anlaşamadığınız konular olsa bile, bu durumu onunla konuşabileceğinizi bilirsiniz.

• İYİDEN DAHA AZIYLA DA İYİ OLARAK GÖRÜYORSUN

  Partneriniz de sizin gibi kusurlara sahip bir insandır. Elbette, aşık olmanıza neden olan olumlu özellikleri vardır. Ancak, muhtemelen bazı kişilik özellikleri veya alışkanlıkları vardır ki bunlar sizi fazlasıyla rahatsız eder. İlk aşık olduğunuzda sevimli gelen şeyler artık sizi rahatsız edebilir. Birini sevmek, onu tam anlamıyla görmek ve tüm özelliklerini kabul etmek demektir; tıpkı onun sizi görmesi ve sizi kabul etmesi gibi. Küçük kusurlar genellikle uzun vadede önemsizdir. Ancak bir şey sizi rahatsız ederse, bunun hakkında konuşacak kadar rahat hissedebilirsiniz ve karşılıklı gelişim yoluyla birbirinizi teşvik etmeye çalışabilirsiniz. Bu, ciddi sorunları ve kötüye kullanımı kapsamaz.

• CİNSEL YAŞAM

  Aşık olduğunuzda cinsel yaşamınız muhtemelen daha hareketlidir. İlişkiniz derinlik kazandıkça, hala bir cinsel yaşamınız olur, ancak belki daha az sıklıkta veya az yoğunlukta olabilir. İlk kez yalnız bir akşam geçirmeniz, ilişkiniz başarısız olacakmış gibi hissettirebilir. Ancak çoğu zaman bu, hayatın taleplerinin sizinle eşiniz arasında zamanı planlamayı gerektirdiği anlamına gelir. Cinsel aktivite daha az olabilir ama yakınlık kurmak için harcadığınız çaba, o anları daha da özel kılabilir.

• İLİŞKİ DAHA FAZLA EMEK GEREKTİREBİLİR

  Aşık olduğunuzda bir ilişkide her şeyinizi vermek kolay görünür. İlişkiniz sorunsuz ve kusursuz ilerliyor gibi hissedebilirsiniz. Ancak bu zamanla sürdürülebilir olmaktan çıkabilir. Sonunda, günlük yaşamın gereklilikleri nedeniyle ilişkinize biraz daha az öncelik vermeniz gerekebilir. Hem meşgul hem de yorgun olduğunuzda birlikte vakit geçirmek daha zor gelebilir. Ama sevgi, denemeye devam etmek ve önceliklerinizi göstermek için çaba göstermek demektir.

• DERİNDEN BAĞLI HİSSEDİYORSUN

  Birini sevmek, güçlü bir bağlılık ve güven hissi içerebilir. Partnerinizi, sevdiklerini ve sevmediği şeyleri, değerlerini ve güçlü yanlarını düşünmeden bilecek kadar iyi tanıyorsunuzdur. Moraliniz bozulduğunda ilk başvuracağınız ve başarılarınızı ve özlemlerinizi paylaşmak isteyeceğiniz ilk kişi o olacaktır. Siz bir takımsınız. Bazen tek bir birim gibi hissedebilirsiniz.

BİRİ DİĞERİNDEN DAHA MI İYİ? AŞK MI SEVGİ Mİ?

Peki, biri diğerinden daha mı iyidir? Aslında, hormonlarınızın biraz sakinleştiğini bilerek rahatlamış hissedebilirsiniz. Bazı insanlar, aşık olmanın heyecanını tercih ederken, diğerleri uzun vadeli aşkla ilişkili derin bağlılığı tercih eder. Birçok insan bu nedenle uzun vadeli ilişkiler kurmaya çalışır.

Bir ilişkiden ne beklediğiniz, birini diğerinden daha iyi hissettirebilir; ancak her ikisi de sağlıklı ilişkilerle mümkün olabilir.

Bazıları, aşk hissini kaybettikten sonra boşanma yoluna gidebilir. Fakat bu, ilişkinin sonunun gelmiş olduğunu göstermez. Bu durum, sadece ilişkinizi yeniden canlandırmak için biraz daha fazla çaba harcamanızı gerektiriyor demektir.