Eski sevgilinizin yeni partnerini neden takip edersiniz?

Bir elimizde kahve, diğer elimizde telefon… Parmaklarımız ekranda dolaşırken, birkaç tıklama sonrası tanımadığımız bir kadının 2017 yazına ait bir fotoğrafına bakar buluyoruz kendimizi. Arkadaşlarımızdan biri içeri girip “Ne yapıyorsun?” diye sorsa, hemen panikleyip ekranı kapatıyoruz. Çünkü cevabı çok iyi biliyoruz ama asla kabul edemiyoruz: “Eski sevgilimin yeni sevgilisini takip ediyorum.” İtiraf etmekte bir sorun yok aslında, ama neden gereksin ki?

Neden peki?

Merak mı? Yoksa kendimize işkence mi?

Hepimiz bu durumu “Sadece meraktan!” diyerek geçiştiriyoruz ama aslında iş biraz daha karışık. Merak, elbette, önemli bir faktör. Fakat bu merak, yalnızca eski sevgilimizin hayatında neler olup bittiğini görmekle sınırlı değil. Asıl mesele, ardındaki kişiyi tanımak istememiz: Daha mı güzel? Daha mı havalı? Daha mı “cool”? Üstelik birçoğumuz, bu takip sürecini tesadüfen başlamış gibi gösterme hususunda oldukça ustayız. “Ay, bir şey söyleyeceğim, ben onu takip etmiyorum ki! Algoritma önüme düşürdü!” Evet, tabii ki!

Karşılaştırma tuzağına düşmek

Sosyal medya, ne yazık ki, karşılaştırmalar yapmamız için muazzam bir zemin sağlıyor. Eski sevgilinin yeni sevgilisiyle kendimizi kıyaslamak, adeta bir rekabet içine girmek gibi. Daha mı güzelsin, daha mı başarılı, daha mı eğlencelisin? Onlarla daha çok mu tatile gittiler, daha mı çok gülmüşler? Bu kıyaslama döngüsü ise asla son bulmuyor. Bir fotoğraf, ardından dikkat çeken bir video, ve yorumlar derken kendimizi kaybolmuş halde buluyoruz. Bu durumun özgüvensizlikle ilgisi yoktur.

Peki, bunu yapmak bize ne kazandırıyor?

Gerçekçi olalım: Hiçbir şey. Aksine, moralimizi bozarak kafamızda senaryolar türetmeye ve gereksiz yere üzülmemize yol açıyor. Eski sevgilinin yeni sevgilisini izlemek, geçmişteki bir durumu bugüne taşımanın başka bir yolu değil. Üstelik ne görürsek görelim, kendimizi iyi hissettirmiyor. Eğer eski sevgilimiz çok mutlu görünüyorsa, “Neden ben değilim?” diye düşünüyoruz. Eğer işler yolunda gitmiyorsa, bu sefer de “Ahaha! Ben demiştim!” diye kendimizi rahatlatmaya çalışıyoruz. Fakat her iki durumda da gereksiz bir enerji harcıyoruz.

O zaman ne yapmalıyız?

Belki de en sağlıklı yol, bu döngüye girmemek. Eski sevgilinin yeni sevgilisini merak etmek insani bir durum ama asıl önemli olan bu merakı kontrol edebilmek. Kendimize şunu sormalıyız: “Bunu yaparak gerçekten ne kazanıyorum?” Eğer yanıtımız “Hiçbir şey” ise, o zaman telefonu bırakıp hayatımıza devam etmenin tam zamanı! Fakat içindeki stalk dürtüsünü kontrol edemeyenler için bir öneri: Eski sevgilinin yeni sevgilisini takip ederken yanlışlıkla bir paylaşımı beğenmemeye özen gösterin. Çünkü o zaman gerçekten geri dönülmez bir yola girmiş oluyorsunuz!

Kapak: Pexels