Hamilelikte Cilt ve Vücut Bakım İpuçları

Hamilelikte Çatlakların İyileştirilmesi

Hamilelikte çatlaklar birçok anne adayının endişe kaynağıdır. Oysa hamilelik sürecinde ciltte bazı değişikliklerin gözlemlenmesi oldukça doğal bir durumdur! Hamilelikte ciltte akne oluşabilir, vücutta çatlaklar meydana gelebilir. Hamile olduğunuz için vücudunuzda olan değişimleri her gün izliyorsunuz. Dokuz aylık süreçte cilt ve vücut bakımınıza dikkat etmelisiniz! Hamilelikte sivilce ve çatlaklarla başa çıkabilir, güzellik ve bakım rutininize devam edebilirsiniz.

İşte bu konuda birkaç öneri.

• Öncelikle ev temizliği ve cilt bakımında hamilelikten önce kullandığınız sert kimyasalları evinizde bulundurmaktan kaçının. Kozmetik ürünlerde daha dikkatli olun. Organik sertifikalı ürünleri tercih edin. Satın aldığınız ürünlerin içeriklerini okuyor musunuz? Hamilelik sürecinde bunları okumanız çok önemli. Doğal malzemeler ile mi hazırlanmış? “Bitkisel” ibaresi var ama gerçekten bitkisel mi? “Bitki özleri” yazılarak sizi kandırıyor olabilirler. Bu konuda daha dikkatli olmanızı öneriyoruz.

• Hamilelikte hormonal değişikliklere şüpheyle yaklaşmamak gerekir! Organlar gibi cilt de salgılarla değişim gösterir; özellikle hamileliğin ilk aylarında hormonlardaki değişiklikler sonucunda cildiniz yağlanabilir. Hamilelikten önce sivilce sorunu yaşamayan ciltlerde bile akne görülebilir. Hamilelikte sivilce tedavisi oldukça basittir. Öncelikle sabun içermeyen bir temizleyici ile yüzünüzü sabah ve akşam yıkamalısınız. Hamilelikte cilt ve vücut bakımının önceliği, doğru ürünler ile doğru zamanda temizlik yapmaktır. Aynı zamanda sabun ile yıkanmak vücudunuzu kurutarak çatlamaya daha yatkın bir cilt yüzeyi oluşturur.

• Hamilelikte nemlendiricinizi asla ihmal etmeyin. Akşam yatmadan önce yağ salgılarını dengeleyen bir krem kullanabilirsiniz. Belirli aralıklarla peeling uygulayın. Hamilelikte cildinizdeki ölü ve yağlı tabakadan kurtulmak için cilt maskelerinden de faydalanın.

• Hamilelikte çatlaklar en yaygın sorunlardan birisidir. Cildiniz kuru ise krem ve yağlardan ihtiyaçlarınıza en uygun olanını seçin. Cildin elastikiyetini koruyan kozmetik ürünler, hamilelikte çatlaklarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Bu durum yalnızca karın bölgesinde değil; göğüs çevresinde, baldırlar ve üst kollar gibi yerlerde de çatlaklar oluşabilir. Bu nedenle sabah ve akşam (abartmamak koşuluyla) kullanmanız gerekmektedir. Eğer krem ve jeller hakkında tereddütleriniz varsa, mutlaka doktorunuza veya bir uzmana danışın. Doğru bilgilere sahip olmadan herhangi bir çatlak kremi veya jeli kullanmaktan kaçının. Gebelik çatlakları konusunda yalnızca nasıl önlem alacağınızı öğrenmeniz yeterlidir. Ürünlerin içeriklerine bir kez daha dikkat etmenizi hatırlatmak isteriz! Birçok kişiden hamilelikte çatlaklar için organik hindistan cevizi yağı önerildiğini duymuş olabilirsiniz. Hindistan cevizi yağının karın ve basen elastikiyetini sağladığı ve çatlakları önlediği söyleniyor. Doğumdan sonra da kullanmaya devam edebilirsiniz.

• Hamilelikte çatlak, birçok anne adayının sorunudur. Hızlı kilo alımı sonucunda kalça, bel, göğüs ve karın bölgelerinde meydana gelen çatlaklar, cildin gerilmesiyle oluşan elastin ve kolajen dokulardaki yıpranma sonucudur. Başlangıçta mor veya kırmızımsı bir renkte olan çatlaklar, bu aşamada tedavi edilmesi daha kolaydır. Mor renk zamanla beyaza dönüşür ve bu aşamada çatlağın tedavisi de güçleşir. Beyazlaşan çatlaklar genellikle kalıcıdır! Çatlakların tamamen oluşmasını önlemek için aşırı çaba göstermeyin. Hamilelikte cilt ve vücut bakım kurallarına uymanız yeterli. “Gebelikte çatlakların” oluşumunu önlemek için bol sebze ve meyve tüketimi ile bol su içmek de faydalı olacaktır. Zorlu egzersizlerden kaçınmalısınız.

• Hamilelikte güzellik ve bakım zor değil. Örneğin, oje kullanabilirsiniz ama her ojeyi değil! Vücudunuza uyguladığınız her kozmetik ürün, dolaşım sistemine geçebilir. Hamilelikte organik sertifikalı ojeleri tercih edebilirsiniz. Manikür ve pedikür işlemlerinde de hijyen kurallarına dikkat edin. Saç boyama konusunda doktorların fikri değişiklik gösteriyor; bazıları kapsamlı kimyasalların kafa derisine temasını önermiyor, bazıları ise üçüncü aydan sonra saç boyamayı onaylıyor. Doğal saç boyaları mevcut, ancak yine de doktorunuza danışmanızda fayda var.

• Hamilelikte botoks ve dolgu uygulamaları önerilmemekte, yani cerrahi müdahaleye giren herhangi bir uygulamadan kaçınmanızda yarar var.

• Hamilelikte güzellik ve bakım için masaj hizmetlerinden de faydalanabilirsiniz. Eğitimli ve güvenilir, hamile masajı konusunda uzman olan kişilere masaj yaptırabilirsiniz. Ancak buhar odası gibi vücut ısısını artıracak ortamlardan uzak durmalısınız.